86400. Trova Te Stesso e Cambia la Tua Vita con l’Intelligenza Valoriale

I nostri Stili di vita, i nostri modi di pensare, e i nostri sistemi – sanitario, educativo, politico – sono al punto di rottura. Lo dimostrano i fatti di cronaca, i tassi crescenti di burn-out, l’impoverimento delle risorse del nostro pianeta e la crisi delle istituzioni.

Ma la soluzione non risiede in nuove politiche o riforme sociali, così come non saranno le nuove tecnologie a salvarci. Servono nuove donne e nuovi uomini, e la chiave di volta non si trova là fuori, ma dentro di noi. Il primo passo da compiere è riallinearci alla nostra etica, riscoprendo i nostri valori e mettendoli al centro della nostra vita.

Ogni giorno, allo scoccare della mezzanotte, sul conto corrente della nostra vita vengono depositati 86400 secondi. Fossero 86400 euro, li spenderemmo con grande cura per non sprecarne nemmeno un centesimo. Ma siccome il tempo è gratis, lo usiamo senza rendercene conto per attività che ci allontanano dalla felicità.

Vivere una vita di valore significa innanzi tutto investire questi 86400 secondi ogni giorno alla luce di quelli che sono i nostri valori, ovvero i motivi che rendono la vita degna di essere vissuta.

Il libro illustra un metodo step by step per scoprire i propri valori guida e comprendere come metterli al centro del proprio progetto di crescita, in modo da accendere la propria intelligenza valoriale e vivere una vita significativa e appagante.

Contiene, inoltre, approfondimenti su come usare i valori per migliorare il benessere psicologico, le relazioni interpersonali (sul lavoro, in coppia, con i figli e con gli amici), la gestione dello stress, ma anche la leadership, il public speaking e le abilità di vendita.

Conoscere i propri valori e imparare a usarli, infatti, permette di avere una chiara bussola per orientare la propria vita, trovare energie assopite per raggiungere i propri obiettivi, tenere la rotta nei momenti difficoltà e fare esplodere il proprio potenziale di cambiamento.

“Una vita è “di valore” nella misura in cui gli 86400 secondi ogni giorno a disposizione vengono spesi coerentemente con i nostri valori.

Per fare questo dovremo capire in primis cosa sono i valori, quindi scoprire a quali di essi attribuiamo davvero importanza, e infine disegnare una vita nella quale gli 86400 secondi che compongono ogni giorno possano includere obiettivi, persone, azioni ed esperienze capaci di supportare i nostri valori, piuttosto che lasciarli sullo sfondo.

In fin dei conti, questo è ciò che fanno gli uomini e le donne che consideriamo esemplari. Gli eroi e le eroine che sono fonte di ispirazione e ai quali riconosciamo una forza e un carisma eccezionali sono tali perché hanno fondato la loro vita su determinati valori, mantenendosi coerenti con essi.

In queste pagine scoprirai che non sei diverso da questi eroi. Possiedi infatti un immenso potenziale che si rinnova ogni notte a mezzanotte: 86400 secondi che puoi vivere con un entusiasmo e una carica emotiva straordinari.

Come? Accendendo la tua intelligenza valoriale e facendo risuonare la tua risorsa più grande: i valori che porti dentro di te.

Introduzione

Avviso ai naviganti

Parte I – COSTRUIRE UNA VITA DI VALORE

1. Una vita di valore

• La linea della vita
• Ricerca della felicità vs ricerca del significato
• Valori, azioni e significato

2. Le 4 leve del cambiamento

• La VIA per i Risultati
• Le 5 dinamiche nella VIA per i Risultati

3. L’intelligenza valoriale

• Cosa sono i valori
• L’intelligenza valoriale
• Calcola il tuo quoziente valoriale

Parte II – INTELLIGENZA VALORIALE QUOTIDIANA

4. Riconoscere i propri valori

• Il protocollo per scoprire i tuoi valori guida
• Metti ordine tra i tuoi valori e definisci la tua top 4 valoriale
• Trova il significato dei tuoi valori
• Il potere della consapevolezza valoriale

5. Usare i valori in modo pratico nella vita di ogni giorno

• Valori e azioni quotidiane
• Valori e decisioni
• Valori, missione di vita e obiettivi
• Valori e gestione dello stress
• Comunica i tuoi valori in tutto ciò che fai
• Quando i valori ci portano fuori strada

6. Come usare i valori nelle relazioni interpersonali

• La bussola per scegliere i tuoi compagni di viaggio
• Come riconoscere i valori negli altri
• Valutare l’incastro valoriale
• Creare link valoriali per rafforzare relazioni significative
• Come comunicare i tuoi valori nelle relazioni

Parte III – INTELLIGENZA VALORIALE AVANZATA

7. Come rafforzare o modificare i tuoi valori

• Perché è importante rafforzare o modificare
• i propri valori
• I valori a sostegno degli obiettivi
• I valori come alleati nelle sfide della vita
• Altri 3 strumenti per rafforzare i propri valori

8. Trasmettere i tuoi valori agli altri

• Un mondo di valore
• Trasmettere i propri valori ai figli
• Trasmettere i propri valori sul lavoro

Conclusioni – LA RIVOLUZIONE VALORIALE

Appendice

• La leadership valoriale
• Il public speaking valoriale
• Vendere con le tre intelligenze
• I valori in psicoterapia

La Carta di Identità Valoriale

Ringraziamenti

Diventa ambasciatore di valori

Continua il tuo viaggio

Editore	Giunti Edizioni
Anno Pubblicazione	2023
Formato	Libro – Pagine: 294- 14×21,5cm
EAN13	9791255740124
Lo trovi in:	Crescita Personale

Luca Mazzucchelli è psicologo, psicoterapeuta, vicepresidente dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia e imprenditore. Nel 2012 fonda ¡1 canale YouTu-be Psicologia con Luca Mazzucchelli, che ospita a oggi 600 video gratuiti con i quali ispira quotidianamente migliaia di persone. Ospite di numerose trasmissioni televisive, è formatore di rilevanza nazionale ed è stato speaker nei contesti più vari: dai TEDx allo SMAU, dalla Social Media Week a numerose convention aziendali. Offre consulenze aziendali portando la psicologia all’interno dello sviluppo delle risorse umane. Nel 2018…