Alfabeto Emozionale

Siamo nati per realizzare la nostra essenza profonda, ma l’autenticità è una conquista quotidiana. L’alfabeto emozionale è l’insieme degli strumenti che servono per leggere e capire il nostro mondo interiore: conoscerlo aiuta a convivere meglio con noi stessi e con gli altri.

Il libro è nato come una guida per decifrare questo linguaggio antico e misterioso, che rappresenta la bussola per orientarsi nelle scelte di ogni giorno e favorisce la libertà interiore.

È un linguaggio che parla di autenticità, bisogno innato di una base sicura, spinta all’auto-realizzazione e resilienza nei momenti bui.

Il punto di partenza è la conoscenza delle emozioni, sia quelle dolorose come la paura e la vergogna, sia quelle positive come la fiducia e la gratitudine.

Chi trascura le emozioni o tradisce la sua parte profonda cade nel vuoto dell’alienazione e si muove al buio, senza trovare un senso alle sue giornate.

L’alfabeto emozionale è come la tastiera di un pianoforte che, se impariamo a suonare, ridà spazio al desiderio di felicità e aiuta a creare relazioni gratificanti.

Il testo ha la duplice valenza di introdurre chi è digiuno di conoscenze psicologiche a questi argomenti e di offrire spunti di approfondimento a ehi desidera approfondire le singole tematiche.

Maura Anfossi – Psicologa e psicoterapeuta rogersiana, svolge attività clinica in ambito psichiatrico, evolutivo e psiconcologico; è consulente, formatore e supervisore presso Aziende ospedaliere e altri enti pubblici. Docente di Psicopatologia dell’età evolutiva presso la Scuola di specializzazione in psicoterapia dello IACP, ha pubblicato diversi lavori sulla teoria dell’attaccamento, tra cui la postfazione alla trilogia Attaccamento e Perdita di Bowlby.