Allenamento ad Alta Intensità

Forza, movimento e passione: “Allenamento ad Alta Intensità” è un manuale unico nei suo genere, una risorsa efficace che da un valore aggiunto al tuo allenamento.

All’interno troverai:

40 esercizi dettagliati e arricchiti Ja illustrazioni, foto e varianti; 127 programmi di allenamento e circuiti; preparazione, riscaldamento e consigli per prevenire le lesioni; infine, solo per i più auJaci, un originale programma di 15 settimane.

Allenamento ad Alta Intensità ha tutto quello di cui hai bisogno: cambiamento, varietà, ispirazione, motivazione, sfida e risultati.

Tuffati tra le pagine di questo manuale e rivoluziona il mondo dell’allenamento HIT!