Ansia, Stress e Crisi di Panico

L’Ansia è una di quelle cose che in un modo o nell’altro caratterizza la vita quotidiana di chiunque.

Spesso torna nei nostri discorsi con espressioni e nomi diversi: ansia, preoccupazione, angoscia, stress, tensione, agitazione, ecc.

Ma che cos’è l’ansia, come funziona e a che serve?

Il libro “Ansia, Stress e Crisi di Panico” di Andrea Testa, con tono semplice e colloquiale, presenta alcune risposte permettendo di familiarizzare con un aspetto importante del normale funzionamento psicologico e suggerendo alcune strategie operative per utilizzare al meglio le nostre risorse mentali al fine di raggiungere gli obiettivi e conquistare maggiore serenità personale.

Andrea G. Testa, nato a Cuneo nel 1964, è psicologo psicoterapeuta di formazione sistemico-relazionale e dal 1992 svolge attività di psicoterapia individuale e della famiglia, consulenza psicologica ed ipnoterapia. Da oltre 25 anni lavora con pazienti affetti da dipendenze patologiche ricoverati in comunità terapeutiche con attività di diagnosi, consulenza all’equipe e conduzione di gruppi di psicodramma analitico. Attualmente tiene workshop divulgativi e si occupa di psicologia del benessere, mentre continua a coltivare la sua grande passione per la montagna e per la pratica derAikido.