Appuntamento con il Benessere

Il benessere psicologico è il tema centrale di questo libro. La filosofia che sta alla base di questa raccolta e del lavoro svolto è che ognuno di noi possa essere protagonista del proprio benessere e ricercare le risposte e le possibili soluzioni partendo da sé.

La conoscenza dei processi umani (psicologici, fisiologici e comportamentali) che regolano il nostro rapporto con il mondo esterno e interno, fornisce a ognuno di noi la base da cui partire attraverso le riflessioni, le domande e gli esercizi pratici proposti nei vari capitoli:

• quali sono i meccanismi di base della relazione tra individuo e ambiente?
• Quali sono gli elementi che favoriscono il benessere personale?
• Quali quelli che lo ostacolano?

Scritto a tre mani da amiche e colleghe psicologhe-psicoterapeute che condividono la passione per la psicologia e la convinzione, maturata attraverso la pratica professionale, che solo attraverso l’integrazione e l’equilibrio mente-corpo si possa raggiungere il benessere.

Questo libro non ha nessuna pretesa scientifica, ma solo quella di fornire un punto di vista costruttivo e integrato a tutti coloro che, come noi, sono curiosi e in continua ricerca di una vita in equilibrio.