Bodyfulness

La bodyfulness è essenzialmente una pratica contemplativa che parte da un’idea di corpo quale fonte di identità e conoscenza.

Coniando questo neologismo (che richiama naturalmente l’ormai diffuso mindfulness) l’autrice intende colmare un vuoto terminologico e superare il pregiudizio a favore del mentale tipico della cultura occidentale.

Bodyjulness è una “attenzione durante l’azione” che nasce da uno stato di concentrazione contemplativa e genera una riflessione profonda sul movimento e i processi corporei.

Il libro offre una serie di esercizi che esplorano i quattro aspetti di respiro, percezione, movimento e relazione, intesi come mezzi per aumentare lo stato di veglia e rendere le azioni più consapevoli e partecipative.

Christine Caldwell, psicoterapeuta del corpo e allieva di Thich Nhat Hanh, ha fondato il Somatic Counseling Program nell’ambito della Graduate School of Counseling and Psychology della Naropa University, presso cui è docente da più di trentanni. Conduce corsi di aggiornamento in ambito somatico a livello internazionale. Tra le sue pubblicazioni Getting Our Bodies Back e Oppression and the Body.