Brain Power Pratico

Questo libro mira a introdurre una serie di strategie e tecniche finalizzate sia a garantire il benessere del cervello sia ad allenarlo e potenziarlo.

Il cervello umano è l’organo che controlla ogni funzione del nostro corpo, per cui prendersene cura è vitale se si vuole mantenerlo giovane e attivo a qualsiasi età.

Il libro è veramente per tutti, ed è soprattutto per chi sul benessere, la salute, l’allenamento e il potenziamento cerebrale non sa assolutamente nulla.

In questo libro troverai:

• Strategie per potenziare la memoria e l’attenzione;
• Tecniche pratiche di concentrazione e visualizzazione;
• Tecniche di rilassamento e meditazione;
• Esercizi di respirazione;
• Efficaci metodi contro lo stress;
• Tecniche per un buon esercizio fisico quotidiano;
• Consigli sulla corretta alimentazione;
• Rimedi naturali per potenziare il cervello.

Paul L. Green (Boston, 1969), dopo una lunga carriera di consulente aziendale, durante la quale ha sperimentato nell’ambito del business le più efficienti tecniche di concentrazione, visualizzazione ed evoluzione mentale, e dopo aver lavorato con centinaia di casi individuali, ha deciso di dedicarsi interamente alla divulgazione delle più efficaci tecniche per il cambiamento personale perché è convinto che nessun terapeuta o guaritore possa migliorare la nostra vita più di noi stessi, con l’attiva volontà e la nostra diretta azione.