Breathwork

Un’unica semplice parola, respirazione, che contiene un mondo intero, forse anche di più.È l’essenza della Vita per ogni essere umano, senza questo continuo scambio chimico con l’ambiente, la Vita cessa: il potere di esistere e di morire è dentro a una semplice abitudine automatica.

Oltre a questo, il potere del respiro ha anche innumerevoli risorse per il ben-essere fisico, mentale, emotivo.

Milena Screm, che svolge ricerca e formazione in questo campo da quarant’anni, in questo libro presenta alcuni dei «territori» del mondo del respiro.

La lettura accompagna in un viaggio che consente di affacciare con lo sguardo nuovi panorami e nuove possibilità, diventando consapevoli della propria respirazione e imparando a «modellarla» secondo le proprie necessità attraverso l’apprendimento di un metodo basato sulle scoperte delle moderne Neuroscienze.

Nessuna «bacchetta magica», piuttosto una risorsa portatile ed efficace.

Parlando di BreathWork, quindi, non ci si riferisce a un metodo con aspetti tecnici precisi e definiti che lo caratterizzino. Piuttosto si tratta di un approccio, di un modo di intendere il proprio lavoro e di svolgerlo, di un atteggiamento flessibile e aperto, di una sensibilità e ricettività particolari.

Gli unici punti fermi in tutto questo sono: il respiro, come strumento, e al tempo stesso anche come possibilità, di esplorazione di sé stessi; il desiderio, connaturato a così tante persone, di avere una strada pratica, corporea, non solo mentale, attraverso la quale dare un senso costruttivo ed evolutivo alla propria esistenza. Quest’ultimo punto potrà sembrare vago, in realtà racchiude innumerevoli problematiche e, anche, infinite possibilità.

Il BreathWork non è una terapia né tanto meno l’unica risposta possibile per chi è alla ricerca di sé e della realizzazione della propria vita.È una delle vie percorribili. Una via che merita di essere intrapresa, perché il respiro è già lì, dentro a ognuno di noi e perché è l’essenza stessa dell’esistere.

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Alchimie

Prima parte – “Aria”
Leggerezza, impalpabilità, dispersione

• Capitolo 1 – Il respiro nella vita dell’essere umano
• Capitolo 2 – I simboli e le metafore che parlano
• Capitolo 3 – In viaggio con il respiro
• Capitolo 4 – BreathWork, il metodo

Seconda parte “Acqua”
Accoglienza, scorrimento, purificazione

• Capitolo 5 – I mille doni dell’acqua nella vita degli esseri umani
• Capitolo 6 – BreathWork in acqua

Terza parte “Terra”
Assorbimento, nutrimento, concretezza

• Capitolo 7 – Nutrimento per far crescere il BreathWork
• Capitolo 8 – Le possibilità offerte dal BreathWork

Quarta parte “Fuoco”
Calore, luce, trasformazione

• Capitolo 9 – Alchimia del BreathWork
• Capitolo 10 – Testimonianze

Bibliografia

Editore	Armenia Edizioni
Anno Pubblicazione	2022
Formato	Libro – Pagine: 238- 14x21cm
EAN13	9788834440568
Lo trovi in:	Respirazione

Il respiro nella vitadell’essere umano

Respirare.Fino al 1° ottobre 1974 non mi era mai accaduto di soffermare lamia attenzione su quest’aspetto così impalpabile eppure così importante della vita. Nessun accadimento, nessuna informazione, nulla mi aveva mai fatta fermare, fino a quel giorno, a osservare e a riflettere sul flusso costante d’aria che l’organismo umano veicola dentro e fuori di sé. Poi un giorno, all’improvviso, circostanze drammatiche — l’agonia di mio padre — catalizzarono completamente i miei sensi e tutta me stessa su quello che avevo fino ad allora ignorato: il respiro.

Continua a leggere l’estratto di “Breathwork”.

Milena Screm -Professional Counselor iscritta a SICo, Società Italiana Counselor. Dopo la laurea in Architettura, si è formata negli Stati Uniti in Psicologia Umanistica e Transpersonale e ha arricchito la sua visione dell’uomo con lo studio di filosofie, di tradizioni e di metodi introspettivi diversi. Si è specializzata nell’insegnamento del BreathWork (approccio introspettivo a mediazione corporea-respiratoria) iniziando la sua formazione in questo campo dal Rebirthing, lavorando con Leonard Orr, Sondra Ray, Jim Leonard e altri capi scuola americani, negli USA. Ha…