Cambia la Tua Vita

Noi tutti conserviamo tenacemente rimpianti, ricordi dolorosi, sensi di colpa (non sempre motivati) che ci seguono negli anni e ci tormentano, rovinandoci l’esistenza.

Questo libro sostiene che possiamo liberarci del peso di un passato opprimente:

• individuando le varie tipologie di rimpianti e di ricordi dolorosi;
• conoscendo gli strumenti spirituali e psicologici che ci aiutano a vincerli;
• combattendo gli schemi mentali sbagliati che li alimentano;
• esaminando a fondo le nostre responsabilità;
• perdonando con magnanimità chi ci ha ferito e noi stessi.

Con una minuziosa esemplificazione di casi e situazioni, l’autore propone un programma in dieci tappe, che ciascuno può seguire liberamente secondo i propri ritmi.

Hamilton Beazley, statunitense, è stato docente di Psicologia presso la George Washington University, Washington, e ricercatore presso la St. Edward’s University, Austin.