Cambio Vita in 6 Comode Lezioni

«Se volete una virtù, agite come se fosse già vostra»: questa la frase d’apertura del nuovo saggio di Richard Wiseman, poche parole, pronunciate nell’Ottocento dal filosofo William James, che sintetizzano a meraviglia un approccio rivoluzionario alla vita.

Riallacciandosi a questa visione, Richard Wiseman spiega che per modificare il proprio modo di essere e le relazioni con gli altri non basta nutrire pensieri positivi al riguardo: bisogna passare all’azione, agire «come se» si fosse già cambiati. Più che le idee, infatti, sono proprio i gesti lo strumento più facile e potente per mutare il proprio modo di pensare e di percepire il mondo circostante.

Dalla felicità alla salute, dalla forza di volontà alla sicurezza in voi stessi, in sei «comode» lezioni con tanto di esercizi pratici imparerete semplici metodi da applicare quotidianamente per raggiungere i vostri obiettivi. Provare per credere.

“È ora di adottare un nuovo approccio al cambiamento, un approccio che abbia un fondamento scientifico, che rivoluzioni il pensiero convenzionale e che funga da base per i metodi più facili, veloci ed efficaci studiati per cambiare l’esistenza. Perciò dritti con la schiena, fate un bel respiro e preparatevi a cambiare vita.”

“In un mondo in cui il self-help è diventato una religione, per Wiseman la chiave del successo personale è pensare in modo scientifico… Wiseman incenerisce i miti dell’industria del self-help: immaginate un futuro perfetto e raggiungerete i vostri obiettivi; eliminate i pensieri negativi e conquisterete la felicità. Quindi ci fornisce l’alternativa: ‘Invece di immaginare l’obiettivo finale, immaginate i passaggi concreti (ovvero, un paio di scarpe da tennis, non Angelina Jolie’).” The New Yorker

Richard Wiseman insegna Psicologia presso la University of Hertfordshire. Ha al suo attivo numerosi articoli pubblicati su riviste accademiche. Ha condotto esperimenti su milioni di persone utilizzando la radio, la televisione (in particolare la BBC e alcuni popolarissimi programmi d’intrattenimento come Good Morning America), i colleghi psicologi e se stesso. Le sue conoscenze lo hanno reso un abilissimo comunicatore: i suoi video su YouTube sono stati visti finora da oltre cinque milioni di persone e i suoi siti ricevono centinaia di visite ogni giorno.