Ce la Puoi Fare

Nel libro “Ce la Puoi Fare” Luca e Riccardo Di Pazza mettono a tua disposizione un percorso in quattro settimane con:

• ricette creative e di facile realizzazione;
• informazioni e consigli di una nutrizionista;
• programmi settimanali;
• suggerimenti antispreco e sulla conservazione degli alimenti;
• tecniche di batch cooking per ogni livello di partenza;
• menu già pronti;
• spunti per la spesa;
• tabelle su cereali, legumi, frutta, verdura e spezie con indicazioni sul loro utilizzo, sugli abbinamenti e sulla loro cottura;
• idee per affrontare pranzi fuori casa, cene con ospiti e momenti di stanchezza, senza rinunciare al gusto.

Sì, lo sappiamo, l’abbiamo già sentito mille volte. Che mangiare più frutta e verdura fa bene alla salute, che aiuta il pianeta, che costa meno di quanto pensiamo… ma poi la sera si finisce comunque con una cena improvvisata e il cavolo nero che ci guarda sconsolato dal frigorifero.

Ecco perché quello di Luca e Riccardo Di Pazza non è un ricettario. È un manuale pratico e pieno di spunti intelligenti per rendere frutta e verdura protagoniste della tua giornata – non semplici comparse di contorno – attraverso un ideale percorso di quattro settimane che può aiutarti, senza proclami, senza terrorismi, senza rinunce irreparabili, a dare realmente una svolta alle tue abitudini alimentari.

Nessun giudizio, nessuna perfezione richiesta: soltanto la giusta dose di informazioni e suggerimenti concreti. Che tu parta da zero o voglia solo cambiare marcia, qui troverai ricette, sì, ma anche strategie, stimoli, menu, planning settimanali, spunti antispreco e tutte le dritte di cui hai bisogno.

Insomma, ce la puoi fare. Probabilmente quello che ti mancava era soltanto questo libro.

«La tua alimentazione è solo tua. Non deve somigliare a quella di nessun altro.»

Luca Di Palo e Riccardo Barbazza, in arte Di Pazza, sono una coppia nella vita e, nel lavoro, un duo di content creator. Con i loro contenuti social (@di.pazza) aiutano ogni giorno migliaia di persone a mangiare più frutta e verdura, grazie a ricette vegetali semplici, golose e alla portata di tutti. Nel loro contenuti trovano spazio anche benessere personale, attenzione all’ambiente e cucina antispreco: un invito a volersi bene, partendo da quello che mettiamo nel piatto.