Cervicale Stop!

Perché un manuale tutto sugli esercizi dedicati alla ginnastica per la cervicale?

Senza arrivare a disturbi conclamati, basta provare a far ruotare la testa oppure a farla inclinare a un campione casuale di persone di tutte le età per rendersi conto di quanto sia diffusa la rigidità della cervicale.

Per non parlare di tutti i dolori – per esempio alla schiena (e chi non soffre di mal di schiena?!) – riconducibili al disturbo cervicale.

Questo manuale, scritto da un fisioterapista,Marcello Chiapponi, che della lotta alla cervicale ha fatto il punto di forza del suo successo, nasce dalla convinzione che la soluzione ai problemi dei dolori articolari o scheletrici sia in mano alla persona stessa, che può risolverli o controllarli con esercizi mirati e con un approccio olistico, in cui questi si collegano al metabolismo, all’alimentazione e allo stress.

Partendo dall’assunzione che l’esercizio mirato è la cura più efficace nel medio e lungo termine, rispetto alle terapie farmacologiche, Chiapponi ha messo a punto una serie di esercizi, che propone in questo manuale, diversificati a seconda delle abitudini posturali e dei sintomi che si manifestano.