Come Mandare Affan***o in Modo Educato

La guida che non ha paura di essere scorretta per imparare finalmente a dire “no” in modo efficace.

Viviamo in un mondo di rapporti sociali esigenti, di comunicazione frenetica, di costante mediazione tra le nostre necessità e quelle altrui. Eppure nessuno ci ha mai davvero insegnato a difendere i nostri spazi, a esternare il disaccordo senza essere aggressivi, a essere più espliciti quando vorremmo manifestare i nostri bisogni interiori.

Spesso, per paura di incrinare una relazione o di essere esclusi dalla cerchia di cui facciamo parte nella vita e sul lavoro, ci ritroviamo ad annuire in modo remissivo quando tutto dentro di noi grida: “No!”. La verità è che fatichiamo tremendamente a trovare le parole giuste.

Alba Cardalda, psicologa esperta di neuroscienze, scrive questo libro brillante nei toni ma serissimo nei contenuti, con il quale sembra suggerirci che dire “basta” con empatia e assertività è un’arte che tutti possiamo padroneggiare.

Con un miscuglio irresistibile di umorismo e saggezza, “Come Mandare Affan***o in Modo Educato” mette a nostra disposizione un’incredibile varietà di strategie comunicative da applicare a ogni aspetto della vita quotidiana, e dimostra che i confini, se comunicati nel modo giusto, migliorano la qualità delle relazioni.

Perché abbiamo tutto il diritto di proteggere il nostro benessere emotivo, di smetterla con i sensi di colpa e le recriminazioni, ma dobbiamo ricordarci di farlo nel rispetto degli altri. E solo se le buone maniere non funzionano, se la persona con cui abbiamo a che fare è proprio un caso disperato, potremo ricorrere alla formula magica, all’arma definitiva che nessuno ci deve insegnare, perché è sempre lì, sulla punta della lingua: un cristallino, inequivocabile, sentito “Vaffan***o!”.

«Come mandare affan***o in modo educato nasce dall’importanza di stabilire confini in modo assertivo. Cardalda ci avverte che l’unico modo per costruire relazioni sane è attraverso l’onestà, il rispetto dei propri spazi e di quelli degli altri.»
BBC News

Alba Cardalda è una psicologa, scrittrice e divulgatrice specializzata in salute mentale. Si è laureata in Psicologia clinica all’Università autonoma di Barcellona, ampliando in seguito le sue conoscenze in ambito psicologico e neuroscientifico. Oggi, grazie alla sua esperienza, aiuta gli altri a raggiungere il benessere emotivo e mentale con sessioni di psicoterapia e workshop. “Come Mandare Affan***o in Modo Educato“, il suo primo libro, è diventato rapidamente un caso editoriale in Spagna.