Come Vincere Ansia e Preoccupazioni

Con il libro “Come Vincere Ansia e Preoccupazioni” Dale Carnegie ci insegna che non potremo mai liberarci completamente dallo stress ma possiamo attenuarne gli effetti negativi e spesso trasformare i problemi in azioni positive e a nostro vantaggio.

L’ansia e le preoccupazioni sono parte del nostro vivere quotidiano, al lavoro come nella vita privata. Molte ansie sono di breve durata. Quando però lo stress persiste, finisce per sottrarti vitalità ed entusiasmo e può portarti al crollo fisico e mentale. Quando senti che la mente è confusa, divisa, persa in una moltitudine di pensieri senza fondamento, è tempo di agire per sostituire ai pensieri negativi qualche elemento di concretezza e ottimismo.

Se l’ansia trasforma la luce della tua vita in oscurità, è ora di invertire la rotta. Per superare questi momenti (che capitano a tutti, anche ai più sicuri) devi riaffermare con forza la tua fiducia in te stesso, contenere le paure con l’aiuto della ragione.

Ti sarà sicuramente utile ricondurre le grandi inquietudini a micro-problemi per poi chiederti “Sono tutte reali?”.

Questo libro ti aiuterà a:

• Perdere il vizio di farti sommergere dalle preoccupazioni
• Prevenire conflitti e paure sul lavoro
• Sviluppare una mentalità positiva
• Migliorare il tuo rendimento tenendo a bada lo stress
• Evitare il burnout
• Stabilire i tuoi obiettivi con chiarezza
• Andare oltre la tua zona di comfort senza timori

Editore	Bompiani
Anno Pubblicazione	2019
Formato	Libro – Pagine: 196- 13×19,5cm
EAN13	9788830100428
Titolo Originale	Overcoming worry and stress
Lo trovi in:	Ansia, stress e fobie

Dale Breckenridge Carnegie (1888-1955) è stato scrittore, conferenziere e creatore di famosi corsi di auto-miglioramento, formazione aziendale, gestione delle relazioni interpersonali e capacità di parlare in pubblico. Nato in Missouri da una famiglia indigente, è stato l’autore del best seller Come trattare gli altri e farseli amici, pubblicato in prima edizione nel 1936, che Bompiani ha ripreso nel 1986, e successivamente ristampato in tutto il mondo. Nei suoi libri, che risultano sempre molto attuali, Dale Carnegie insegna che bisogna credere nelle proprie potenzialità se si vuole…