Come Vivere 150 Anni

Migliorare la propria salute e longevità grazie alla nuova scienza della Metabolomica.

Le comuni domande su come aumentare la propria energia, superare lo stress o dimagrire trovano risposte efficaci e utilizzabili nella vita di tutti i giorni.

• Come si può vivere a lungo e in salute?
• Come si raggiunge il massimo potenziale del corpo?
• Qual’è la vera origine delle malattie e quali sono i cibi che ti fanno bene?
• Come dimagrire migliorando la salute?

Il libro è stato scritto in collaborazione con l’Istituto Europeo di Medicina Nutrizionale (E.I.NU.M.), ente che raggruppa medici e nutrizionisti per la ricerca e lo sviluppo della Medicina Nutrizionale. Svolge opera divulgativa al vasto pubblico sugli sviluppi della medicina nel campo della nutrizione e nell’uso della Metabolomica, facendo uso delle moderne tecnologie per la formazione, sulla Metabolomica.

1° Capitolo

• …il segreto della Medicina
• La vita e le leggi naturali
• Il nostro corpo ha la tendenza a essere sano

2° Capitolo

• I quattro livelli d’approccio della Medicina
• Sapere scientifico e osservazione obiettiva
• I. Approccio anatomico
• II. Approccio biochimico-molecolare
• (Metabolomica)
• III. Approccio a livello elettromagnetico
• IV. Pensiero: il livello sovrano

3° Capitolo

• Quale sarà la nostra aspettativa di vita nel 21° Secolo?
• A che punto ci troviamo oggi?
• Quali sono i nostri limiti come specie?
• Non basta vivere di più

4° Capitolo

• Come fa l’uomo moderno a morire di fame mangiando di più?
• Un’inversione pericolosa
• La Terra non è più la stessa
• Carenze nutrizionali e malattie croniche
• Esaltatori di sapidità e peggioramento della nostra salute

5° Capitolo

• Metabolomica: la Scienza che sta cambiando la Medicina

6° Capitolo

• …la fine dell’era della Genetica
• Geni e Metabolomica
• Genetica o Epigenetica, qual è la più bella del reame?

7° Capitolo

• Enzimi: le macchine della vita
• Profilo metabolico

8° Capitolo

• Perché ci si ammala? (Stress e Salute)
• Lo stress della vita
• Cosa possiamo fare

9° Capitolo

• Linee guida sull’alimentazione. Come mangiare sano e naturale
• In Cerca della Dieta Naturale dell’Uomo
• Consumare cibi al loro stato naturale
• Grassi e salute
• Cibi alcalini e cibi acidi, come usarli meglio
• Evitare gli alimenti elaborati artificialmente

10° Capitolo

• Qual è il fattore più importante per la nostra salute?
• La vitamina D e i suoi effetti sulla salute
• Quali sono i livelli ideali?
• La vitamina D agisce sui nostri geni!
• Effetti sul Sistema Immunitario
• Co-fattori della vitamina D

11° Capitolo

• Apparato Digerente: il pilastro della salute
• Apparato Digerente e Buona Salute
• Apparato Digerente e Sistema Immunitario
• Intestino: il 2° cervello del nostro corpo
• Intestino e Allergie
• Cosa si può fare
• Integrazione Proposta

12° Capitolo

• Malattie autoimmuni
• Qual è la Causa delle Malattie Autoimmuni
• Cosa si può fare
• Caso clinico

13° Capitolo

• Cancro: una piaga moderna
• Come mai non siamo ancora riusciti a trovare la cura per il cancro?
• Nuove terapie e cure naturali
• Cancro ed ereditarietà
• Cancro e Natura
• Stress e Cancro
• Come si Arriva al Cancro?
• Cos’è il cancro?
• Un meccanismo antico viene in superficie
• Il cancro è “un sintomo” piuttosto che una “malattia”
• Integrazione Proposta
• Caso clinico

14° Capitolo

• Malattie Cardiache, Colesterolo e Infiammazione
• Una storia interessante
• Una piccola città del Massachusetts
• Colesterolo e Vita
• Colesterolo e infiammazione
• Infiammazione: un processo impeccabile
• I Livelli di Colesterolo non sono un indice affidabile
• Come sono allora risultati i valori di riferimento attuali
• Cosa accadrà se abbassiamo troppo i livelli di Colesterolo?
• Indici più affidabili
• Il ruolo della Vitamina C nell’arteriosclerosi
• Calcio, Vitamina K e Vitamina D
• Cosa possiamo fare

15° Capitolo

• Il Diabete NON è una malattia da eccesso di zucchero
• Omeostasi
• Glucosio per l’Energia
• Insulina e Leptina
• Il Diabete: un problema di comunicazione
• Diabete e zucchero
• Integrazione
• Caso Clinico

16° Capitolo

• La Dieta Ideale: quando e quanto mangiare per essere sani, magri e vivere più a lungo
• Dieta Ipocalorica
• Digiuno Periodico
• Digiuno Intermittente
• La Dieta Ideale
• Meccanismi Ormonali
• Insulina e Longevità
• Che tipo di dieta seguire
• Sentire il Proprio Corpo

17° Capitolo

• La Verità sulle Vitamine
• La storia del modello alimentare
• Com’è la situazione oggi
• La sicurezza delle vitamine
• Identificazione di carenze nutrizionali

18° Capitolo

• Le Fasi di Guarigione
• Fasi di Guarigione
• Stress Biochimico
• Le fasi di guarigione dello Stress Biochimico

19° Capitolo

• Sorridere ci fa vivere di più
• Il vostro sorriso può predire quanto vivrete?
• Conclusioni
• Ricette

Editore	TgBook
Anno Pubblicazione	2019
Formato	Libro – Pagine: 284- 15x21cm
EAN13	9788885732346
Lo trovi in:	Alimentazione e salute

Dr. Dimitris Tsoukalas, Medico chirurgo specializzato in malattie croniche e del metabolismo. È stato il primo in Europa a usare la Metabolomica in ambito clinico. È presidente dell’E.I.Nu.M. (European Institute of Nutritional Medicine) e docente del primo corso online di Medicina Nutrizionale basato sulla Metabolomica.