Connettersi In Consapevolezza

“Connettersi in consapevolezza” è l’ottavo libro di una collana in formato tascabile progettata per avvicinare il grande pubblico al pensiero del maestro Zen Thich Nhat Hanh.

E’ stato scritto mentre il nostro mondo sta sperimentando un’epidemia apparentemente inarrestabile di solitudine, sovraccarico digitale e dissociazione dalla natura. Per contrastare la sofferenza che deriva da questa situazione, il libro ci aiuta a entrare in connessione con noi stessi, con gli altri e con il Pianeta che ci ospita.

Con il suo linguaggio semplice, e allo stesso tempo profondo e diretto, Thich Nhat Hanh introduce esercizi di meditazione e di presenza mentale da svolgere in ogni momento della vita quotidiana, che ci ricordano l’interconnessione tra tutte le cose e il fondamentale dono dell’appartenenza.

Collegare passato, presente e futuro

Coltivare la consapevolezza significa dimorare nel momento presente, ma questo non vuol dire che non si possa osservare il passato traendone insegnamento o pianificare il futuro. Quando portiamo gli eventi passati nel momento presente e li rendiamo oggetto della nostra consapevolezza, questo ci offre molti insegnamenti. Quando eravamo coinvolti in quegli eventi, non riuscivamo a vederli con la stessa chiarezza con cui li vediamo ora. Grazie alla pratica della consapevolezza, abbiamo occhi nuovi e possiamo imparare molte cose dal passato.

Se siamo davvero radicati nel momento presente e scegliamo il futuro come oggetto della nostra consapevolezza, possiamo osservarlo in profondità per vedere cosa possiamo fare nel momento presente per far si che un tale futuro diventi possibile.

Il modo migliore per prendersi cura del futuro è prendersi cura del presente, perché il futuro è fatto di presente.

• Connettersi con noi stessi, con gli altri e con la natura
• Pratiche per connettersi

Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita, poeta e pacifista, è stato proposto nel 1967, da Martin Luther King, per il Premio Nobel per la pace, ed è stato a capo della delegazione buddhista vietnamita durante gli accordi di pace di Parigi. Viaggia regolarmente in America e in Europa per insegnare e guidare ritiri sull’arte di “vivere consapevolmente”.Ha pubblicato molti libri in inglese, francese e vietnamita.