Creati per Muoverci

Proprio cosi: siamo stati creati per muoverci. La scarsità di movimento indotta da uno stile di vita stressante, sedentario e fatto di tante altre cattive abitudini provoca danni a tutto il nostro organismo. Muscoli, ossa, polmoni, cuore e cervello hanno bisogno del movimento come unico vero farmaco in grado di garantirci un benessere a 360 gradi. Muoviti e impara a migliorare la tua salute e la tua vita!

Innumerevoli sono i vantaggi derivanti dal movimento fisico, in particolare grazie all’aumento della produzione di endorfine nonché dei nostri analgesici endogeni. La disponibilità di queste sostanze migliora l’umore, accresce il senso di benessere e diminuisce quello della fatica, aumenta la percezione dell’energia vitale e in generale migliora il modo in cui affrontiamo la nostra vita personale, professionale e di relazione.

Il libro “Creati per Muoverci” è rivolto a tutte quelle persone che vogliono imparare a stare bene, cambiando il proprio stile di vita attraverso un’attività fisica consapevole e costante.

Applicando le semplici istruzioni d’uso proposte daRaffaele Losavio si arriverà a trasformare le cattive abitudini in una quotidianità più sana e piacevole, senza necessariamente andare in palestra o sottoporsi a ginnastiche e diete dimagranti che lasciano il tempo che trovano.

Passo dopo passo, si ritroverà la migliore forma fisica e mentale possibile e, soprattutto, si potrà godere dei risultati straordinari che essa comporta.

Raffaele Losavio si è diplomato al MICAP (Master Internazionale in Coaching ad Alte Prestazioni), il programma che certifica i Real Result Coach.