Curare il Mal di Schiena senza chirurgia

Se trattato nella maniera giusta, quasi l’80% dei mali di schiena e delle cervicalgie scompare senza chirurgia… Due esperti in materia ci offrono comprovati programmi di esercizi e tecniche terapeutiche naturali che permettono al lettore di svolgere un’accurata autodiagnosi dei problemi alla schiena, alleviare il dolore e prevenirne la ricomparsa.

Basandosi sui metodi impiegati al rinomato Texas Back Institute, di cui è direttore, il dottor Hochschuler ci offre un prezioso manuale in cui analizza la colonna vertebrale, i muscoli che la circondano e le cause di gran parte dei disturbi.

Quindi spiega, con un linguaggio chiaro e conciso, la differenza tra strappo e slogatura, proponendo rimedi di pronto soccorso per la schiena e indicando qual è il momento di recarsi dal medico, quali domande porre e come affrontare il mal di schiena persistente. Gli autori discutono inoltre rimedi professionali convenzionali, quali la fisioterapia, la chiropratica e l’uso di corsetti lombari.

Oltre quaranta dettagliate fotografie illustrano con chiarezza come svolgere gli esercizi a casa e come sollevare oggetti pesanti in tutta sicurezza.