Digestfood

Il nostro benessere è il riflesso di ciò che mangiamo!

Quali sono i comportamenti alimentari e i piccoli gesti da adottare nella vita quotidiana per sentirci in forma e in salute?

In caso di disturbi intestinali o digestivi, quali cibi dobbiamo privilegiare e quali è meglio evitare?

Questo libro spiega i segreti della digestione e il suo ruolo fondamentale per il benessere fisico e mentale.

Vanessa Bedjaï-Haddad, dietista e nutrizionista, fornisce gli strumenti per comprendere i processi digestivi, proponendo un dettagliato programma alimentare e delle ricette equilibrate, gustose e ben tollerate.