Dimagrire con la Mente

Il sovrappeso, afferma questo libro, è essenzialmente sintomo e risultato di un disturbo connesso alla sfera affettiva e al proprio vissuto. Le persone che vivono in armonia con se stesse e con gli altri, infatti, generalmente riescono a mantenere il giusto peso o a riconquistarlo, quando necessario, senza seguire una dieta troppo penalizzante.

Questo libro, unico nel suo genere, propone una serie di esercizi per individuare i propri problemi, per aumentare l’autostima e rasserenare l’umore, guidando la persona verso l’accettazione serena di se stessa e dei propri limiti. Si tratta dunque di un nuovo modo di concepire, affrontare e risolvere il problema del sovrappeso, oggi purtroppo sempre più diffuso.

Far ricorso a metodi per dimagrire che prevedono l’uso indiscriminato di prodotti sostitutivi dei pasti oppure digiuni scriteriati, o comunque controllare ossessivamente il proprio peso, sono situazioni che possono portare a gravi squilibri della salute.

Dorie McCubbrey è laureata in psicologia e in bioingegneria, ed è esperta di problemi alimentari.