Dimentica. Lasciare Andare per Spiccare il Volo

“Dimentica. Lasciare Andare per Spiccare il Volo” è il nuovo libro di Raffaele Morelli sull’importanza di lasciare andare il passato.

Spesso tendiamo a rimanere aggrappati al passato, ostinandoci a trattenere ricordi che non servono più. E così tradimenti, delusioni, episodi traumatici finiscono per diventare un fardello pesante che ci trasciniamo dietro per tutta la vita e ci impedisce di essere felici.

In realtà, il cervello ha già superato il passato, si è già adattato, è andato avanti. Siamo noi a rimanere indietro, a usare i ricordi come alibi per lamentarci e restare immobili. L’ossessiva rievocazione di un passato sfortunato può diventare addirittura rassicurante, come accarezzare una cicatrice.

In questo libro, Raffaelle Morelli ci guida alla scoperta del potere dell’oblio, che funziona come un vero e proprio farmaco per il cervello: solo dimenticando, infatti, possiamo fare spazio nella nostra mente e liberarci dalla ragnatela di sentimenti che ci impedisce di aprirci al nuovo e a ciò che di bello la vita avrebbe in serbo per noi.

Si tratta di una forma di libertà, forse una delle più alte espressioni della libertà umana, perché ci permette di riprendere ogni volta la nostra strada senza costrizioni o pesi. Più ci svuotiamo del nostro passato e delle nostre identità fittizie, delle nostre opinioni e delle nostre abitudini, più facciamo spazio dentro di noi e più può emergere ciò che siamo per davvero.

Il segreto è dunque imparare a lasciar andare: i ricordi, il passato, ma anche le opinioni che abbiamo sul mondo e su noi stessi. “Quello che credi di conoscere di te stesso è solo un’idea che ti sei fatto, in base ai modelli comuni e ai giudizi degli altri. In realtà dentro di noi abitano tesori e capacità inaspettate che molto spesso ignoriamo o trascuriamo. Solo l’oblio ci porta a incontrare il significato profondo, unico, della nostra esistenza.”

Un libro indispensabile, che ci insegna a liberarci dei pesi che ci portiamo dentro e, finalmente, spiccare il volo.

Un manuale che ci insegna l’importanza del lasciar andare: i ricordi, il passato, ma anche le opinioni che abbiamo su noi stessi e sul mondo.

“l’anima adora l’oblio perché vive unicamente nell’adesso. Solo se comprendiamo questo, se sappiamo dimenticare tutto ciò che è stato, ritroveremo la felicità.”

Introduzione

Parte prima
Dimentica il tuo passato

1. Non sei figlio della tua storia
2. Se ragioni sui disagi non puoi lasciarteli alle spalle
3. Il dolore non dura se non lo trattieni

Parte seconda
Dimentica i pensieri, le opinioni e le abitudini

1. Libera la mente dai pensieri superflui
2. Cambia prospettiva e stai subito meglio
3. La felicità arriva se non lotti contro te stesso

Parte terza
Dimentica l’opinione che hai di te stesso

1. L’errore più grave è giudicarsi
2. Vai bene come sei: non devi migliorare
3. In te abitano tesori che ignori
4. Le immagini sono la vera cura

Conclusioni

Editore	Oscar Mondadori
Anno Pubblicazione	2025
Formato	Libro – Pagine: 142- 12,5×19,5cm
EAN13	9788804797708
Lo trovi in:	Manuali di psicologia

Raffaele Morelli è medico, psichiatra e psicoterapeuta. Dirige da molti anni la rivista Riza Psicosomatica e i suoi studi e il suo lavoro psicoterapeutico si sono orientati nel campo delle malattie psicosomatiche. La sua ricerca è rivolta agli aspetti simbolici del corpo umano e della malattia. É il presidente dell’Istituto Riza (da cui nasce la Scuola di Formazione in Psicoterapia ad indirizzo psicosomatico, riconosciuta dal Ministero dell’Università e della Ricerca Scientifica e Tecnologica il 24/10/94) e vice-presidente della SIMP (Società Italiana di Medicina Psicosomatica), si…