È Facile Liberarsi delle Emozioni Moleste

Questo è un libro per gestire gli stati d’animo negativi e raggiungere l’equilibrio interiore.

Quotidianamente conviviamo con un ventaglio di emozioni diverse che concorrono a influenzare le nostre decisioni e a determinare le nostre opinioni, non sempre in modo costruttivo.

Non tutte le emozioni che proviamo sono positive, molte sono addirittura moleste: ci tolgono serenità, sicurezza, allegria, progettualità. Sono stati d’animo pericolosi e che bisogna imparare a contrastare, a zittire o a eliminare del tutto.

Ansia, angoscia, rabbia, invidia, gelosia e tante altre emozioni negative: Bernardo Stamateas in queste pagine insegna a mettere a tacere le emozioni negative e trovare la pace interiore.

Ciascun capitolo è dedicato a una specifica emozione molesta e descrive le tecniche adatte per renderle sempre meno influenti nella nostra quotidianità e alla lunga nella nostra vita.

Insegnandoci a seguire serenamente e con sicurezza la nostra strada, senza renderci amara la vita.

Bernardo Stamateas è un autore argentino. Dottore in Psicologia e sessuologo clinico, è anche un importante scrittore e oratore di fama internazionale. La sua ampia varietà di titoli pubblicati ha fatto di lui un fenomeno internazionale nel campo del self-help, con 1.500.000 di copie vendute in tutto il mondo. Incredibilmente attivo sui social network, Stamateas ha 105.000 follower su Twitter, 350.000 su Instagram e 990.000 su Facebook.