Food Fitness

Un programma di aumentazione e fitness per golosi con il metodo “cotto al dente”.

Un corpo tonico e scattante grazie a un workout speciale e a tante ricette sane e super gustose.

Questo libro nasce da un’esperienza di cambiamento. Davide Campagna, food influencer e sportivo, non è nato con il fisico tonico che ha oggi. Per combattere i chili di troppo, fin da giovanissimo si è sottoposto a diete ed esercizi, ma senza risultati.

Frustrato da regimi insostenibili e poco salutari, ha cominciato a sperimentare su se stesso uno stile di vita per dimagrire senza sacrificare il piacere.

• 102 ricette appetitose per tutte le occasioni
• Come utilizzare i superfood
• In forma in 29 minuti: un programma di allenamento veloce, flessibile, tutto da personalizzare
• Un personal trainer sempre a portata di mano grazie al video con qr-code per fare gli esercizi in maniera sicura ed efficace

Davide Campagna classe ’87, si divide tra la professione di dentista e quella di food influencer. La cucina è stata la sua passione fin da piccolo, e oggi la condivide sulla pagina Instagram Cottoaldente, che gestisce assieme alla sorella Giulia. Amante dei viaggi e instancabile maratoneta, è anche uno sportivo a 360 gradi. Nel libro Food Fitness presenta la sua filosofia di vita: il metodo «Cotto al dente», che gli consente di mangiare bene, senza privazioni, e restare in forma grazie a pochi, semplici esercizi.