Giovani si Diventa!

La ricerca ha evidenziato che rimanere giovani nonostante il trascorrere degli anni, in una condizione di pieno benessere e salute, dipende in larga misura dalle scelte e dai comportamenti personali.

Il libro spiega come realizzare un proprio progetto di longevità e benessere basato su sette fattori strategici:

• Conoscere i propri punti di forza e di debolezza per scegliere uno stile di vita che assicuri la piena realizzazione di se stessi.
• Mantenere il corpo sempre giovane e in forma adottando le misure adatte per rimodellarlo continuamente.
• Assicurare a tutte le cellule dell’organismo il nutrimento ideale, seguendo una dieta sobria, variata, naturale, vitale.
• Ringiovanire grazie a una regolare attività motoria quotidiana, praticata senza frenesia o ansia
• Allenare la mente e mantenere un atteggiamento di serenità ed equilibrio emozionale.
• Progettare una personale architettura della salute e del benessere creando un ambiente confortevole, sano e ordinato.
• Favorire la continua rinascita eliminando le scorie, rinnovando i tessuti invecchiati e facendo sì che sia il proprio organismo a produrre gli ormoni della giovinezza.