Guarisci Te Stesso

Nel libro “Guarisci Te Stesso” Saki Santorelli, uno dei padri della mindfulness, esplora le radici dell’arte di curare e mostra come introdurre nella relazione di guarigione la consapevolezza che nasce dal prestare attenzione al momento presente, intenzionalmente e senza giudicare, dall’ascolta-re se stessi e aprirsi agli altri, dalla pratica della meditazione.

Si tratta in particolare di favorire la possibilità di riconoscere, sia da parte dei pazienti sia da parte di chi cura, che si è tutti feriti ma anche tutti integri, che dentro ogni guaritore c’è un ferito ma dentro ogni ferito c’è un guaritore, rivoluzionando le dinamiche della relazione paziente-terapeuta.

Quest’alleanza indispensabile funziona come un vero e proprio farmaco per alleviare i disagi e le sofferenze che appesantiscono la vita di tutti noi.

“Guarisci Te Stesso” è un libro indispensabile per chiunque sia interessato a conoscere, approfondire e praticare la mindfulness. Non è “un altro libro sulla mindfulness”: è la minfulnesss stessa che parla, come capita in pochi altri libri.

Saki Santorelli dirige la Stress Reduction Clinic presso il Memorial Medical Center dell’Università del Massachusetts, dove prosegue il lavoro iniziato nel 1979 da Jon Kabat-Zinn con il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).