Ho Deciso di Vivere fino a 120 Anni

“Ho Deciso di Vivere fino a 120 Anni” di Ilchi Lee è un libro sull’arte della longevità che può offrirti grande ispirazione.

Forse non ci hai mai pensato, ma per gran parte della vita lavori sodo, magari raggiungendo il successo, fino all’età pensionabile. Dopo di che credi di avere ancora una ventina d’anni circa per rilassarti e goderti la vita.

Ma prova a porti una domanda: e se invece avessi più tempo? E se avessi addirittura altri 40 o 50 anni di vita? Il modo in cui vivi sarebbe diverso?

Ilchi Lee sostiene che è possibile estendere la durata di vita ben oltre ciò che molti ritengono essere il limite dell’età biologica, anche fino a 120 anni. Non ti sembra incredibile?

Le ricerche in campo biologico, infatti, hanno dimostrato che le cellule di un individuo umano, se assistite da tecnologie ora innovative, hanno il potenziale di funzionare e replicarsi per 120 anni.

Ma la vera domanda è: puoi avere anche una vita appagante? “Ho Deciso di Vivere fino a 120 Anni” traccia un chiaro percorso verso un nuovo paradigma di longevità e padronanza della vita.

Attraverso esperienze personali, storie avvincenti, la saggezza di un’antica pratica olistica coreana e le attuali ricerche sulla longevità e il senso di realizzazione, Ilchi Lee ti indica come puoi vivere pienamente a qualsiasi età senza rimpianti, attuando i cambiamenti necessari per vivere fino a 120 anni con vitalità, passione e continuando (o magari iniziando) a perseguire i tuoi obiettivi.

Al di là della marea di consigli con i quali ti bombardano le aziende di fitness, i venditori di sostanze nutritive, i libri, la TV, internet e i guru della salute, c’è qualcosa di ben più importante che spesso si tende a sottovalutare: lo spirito.

Secondo l’autore di questo libro, il compito fondamentale della seconda parte della vita è quello di trovare uno scopo che dia un senso al resto dei tuoi anni.

Proprio da tale senso, infatti, nasce lo spirito che ti rende ogni istante vivo e vibrante. Senza quello spirito, vivere tanto a lungo potrebbe addirittura sembrare inutile.

“Al momento mi sto avvicinando alla settantina e non sono nemmeno io in grado di dire se vivrò così a lungo. Tuttavia, ho deciso di vivere fino a 120 anni. La parola chiave qui è deciso. Ho preso una decisione chiara e incrollabile che vivrò fino a 120 anni. Non posso sapere quando arriverà l’ultimo giorno della mia vita, ma so che una vita del genere è possibile e che posso viverla con questa aspettativa, specialmente se lo faccio in modo sano e con un profondo senso di qual è il mio scopo.”
L’autore, Ilchi Lee, nell’Introduzione al libro.

“Un libro splendido e ispirante, con molte informazioni per vivere una vita piena, attiva e ricca di significato a qualsiasi età.”
Don Miguel Ruiz

“Personalmente ho scelto di studiare con Ilchi Lee ‘come vivere fino a 120 anni’, così da realizzare lo scopo della mia vita. A 88 anni, mi sento come se mi rinnovassi ogni giorno! Per tutti noi che stiamo vivendo la profonda chiamata interiore a prendere pienamente parte, nei prossimi anni, alla tra­sformazione più radicale che l’umanità abbia mai conosciuto, questo libro è una guida essenziale”.
Barbara Marx Hubbard, Fondatrice della Foundation Conscious Evolution

“Ho tratto particolare benefìcio dal libro di Ilchi Lee, che insegna a integrare salute fìsica, mentale e spirituale, permettendoci di avere una vita entusia­smante, colma di significato e completa anche quando invecchiamo. Questo libro è una lettura fondamentale per tutti noi che cerchiamo di massimizzare la gioia personale e la piena realizzazione del nostro scopo di vita”.
Dott. Reed Tuckson, Comitato Consultivo del Centro Nazionale per la Salute Complementare e Integrativa dei NIH

“Ilchi Lee offre strategie pratiche, domande penetranti e con la sua arte narrativa ispira i lettori a sfidare se stessi non solo a invecchiare con grazia, ma a diventare anche pienamente illuminati. Una lettura fondamentale!”
Jessie Jones PHD, Direttrice del Center for Healthy Neighborhoods, California State University, Fullerton

Introduzione – Accogliere una nuova umanità e una nuova terra.

• 1. Ho deciso di vivere fino a 120 anni
• 2. Qual è la vera strada dell’umanità?
• 3. Come conseguire la completezza?
• 4. Rifletti sulla prima parte della tua vita, progetta la seconda
• 5. Il potere fisico è vita: forza, muoviti!
• 6. Scoprire nuove fonti di felicità
• 7. Lasciar andare gli attaccamenti per trovare la vera pace
• 8. Non temere la solitudine, goditela!
• 9. Dai al tuo cervello sogni e speranze
• 10. Coltivare continuamente se stessi
• 11. Dare e condividere
• 12. Essere vicini alla natura
• 13. Quello che ci lasciamo dietro

Conclusione – Un invito speciale per l’Earth Village

Ringraziamenti

Nota sull’autore

Risorse

Ho deciso di vivere fino a 120 anni

Ho 67 anni. E ho deciso di vivere fino a 120. Solo pochi anni fa pensavo che sarebbe bastato rimanere attivo e in buona salute fino a ottant’anni. Mio padre è morto pochi mesi fa, a 94 anni. A ottanta era attivo e vigoroso. Conosceva parecchio sul pensiero orientale e sul feng shui per cui, dopo essersi ritirato dall’insegnamento, ha trascorso gli ultimi anni a dare consigli alla gente di città sulle loro case, le tombe e la vita in generale.

Continua a leggere l’estratto del libro “Ho Deciso di Vivere fino a 120 Anni”

Ilchi Lee è considerato il “filosofo del cervello”. Le sue tecniche di allenamento sono ampiamente usate in molte organizzazioni in tutto il mondo. Attualmente è impegnato nella ricerca e nell’innovazione educativa che possano portare a costruire un mondo di pace. Autore di diversi best seller, ha pubblicato oltre 40 libri ed ha ideato la pratica di mente-corpo Body & Brain Yoga e di Brain Education. Inoltre, è fondatore dell’Earth Citizen Movement. I suoi metodi e i suoi principi hanno aiutato milioni di persone nel mondo a espandere il proprio vero potenziale.