I Doni dello Yoga

Lo hatha yoga non è una pratica per il benessere, contro il mal di schiena o antistress, ma un sofisticato percorso di ricerca spirituale che ha come obiettivo ultimo l’eliminazione della sofferenza, il raggiungimento della beatitudine, della felicità più profonda, la ricongiunzione tra il sé e il Sé.

È la visione della vita dell’uomo immersa in quella dell’Universo, che la influenza e la travolge con la sua forza. E in questa prospettiva, l’azione fisica non è fine a se stessa, ma è uno stimolo all’osservazione, un laboratorio dell’inconscio.

È la Via indicata negli Yogasùtra di Patanjali, che ci insegnano a lasciare fluire la vita. Per arrivare alle porte del mistero.

All’interno trovate anche:

• i sutra più importanti da conoscere
• il commento di un grande maestro conosciuto in tutto il mondo
• il glossario delle parole sanscrite più usate e famose
• gli insegnamenti nascosti della grande tradizione dello hatha yoga
• una sequenza finale originale per mettere in pratica la teoria

In questo libro. Antonio Nuzzo ci guida nel cuore di questa antica via filosofica e spirituale che promette «l’arresto dell’agitazione mentale ed esistenziale delle vrtti», le modificazioni della mente.

Le fluttuazioni ossessive e incontrollate dei pensieri sono il terreno fertile che porta alll’infelicità dell’uomo e molto spesso i praticanti di yoga mantengono queste cattive abitudini mentali anche nella pratica. Nuzzo ci spiega come uscire da questi solchi per diventare consapevoli di ciò che siamo e intraprendere la strada che conduce alla felicità.

Antonio Nuzzo è il più autorevole maestro di yoga italiano. Nato a Il Cairo (Egitto) da madre di origine libanese e padre italiano, ha cominciato a praticare nel 1963 all’età di sedici anni. Nel 1971 è diventato allievo di André Van Lysebeth, con il quale per quindici anni ha approfondito le tecniche di hatha e tantra yoga. Tra i suoi maestri ci sono Swami Satyananda di Monghyr, Swami Satchidananda e Vimala Thakar. Dal 2000 è socio onorario, vicepresidente e membro del comitato pedagogico della Federazione Mediterranea Yoga. Oggi vive a Roma dove insegna al Centro Studi Yoga Roma.