Il Grande Libro di My Personal Trainer

A tutti è capitato di cercare online risposte ai più comuni dubbi legati alla propria salute.

Ma, come sostengono da sempre medici ed esperti, il «dottor Google» non è affatto affidabile.

In un contesto digitale affollato da siti web, pagine social, presunti guru e influencer che si improvvisano specialisti in alimentazione o attività fisica, districarsi tra fake news e informazioni veritiere può risultare davvero complesso.

In questo panorama così confuso, esiste però una realtà che si è affermata come punto di riferimento autorevole per milioni di persone in cerca di orientamento nel mondo della salute e del benessere.

My Personal Trainer è un progetto che ha saputo guadagnarsi la fiducia sia dei professionisti del settore sia degli utenti, distinguendosi per la qualità, la serietà e la chiarezza dei suoi contenuti.

Con questo libro,My Personal Trainer «esce» dal web per offrire ai lettori un distillato di consigli, spunti e indicazioni utili per intraprendere un percorso consapevole verso il benessere.

Stare bene nel corpo e nella mente richiede un impegno quotidiano in quattro aree fondamentali, profondamente interconnesse tra loro:

• alimentazione
• stile di vita
• attività fisica
• equilibrio psico-emotivo

Questo libro è una guida semplice, diretta e straordinariamente pratica per imparare a prendersi cura di sé: perché non c’è gioia più grande di sentirsi bene.

My Personal Trainer rappresenta oggi la voce più autorevole del web nel mondo del benessere psico-fisico. Con oltre 11 milioni di utenti unici mensili e oltre 6,6 milioni di follower sui canali social, è il sito di riferimento per milioni di donne e uomini in Italia che tutti i giorni lo consultano per cercare risposte chiare, comprensibili e affidabili.