Il Metodo dei Biotipi Dinamici

Ognuno di noi appartiene a un biotipo, cioè a una tipologia fisica e psicologica con caratteristiche particolari che determinano la nostra salute, il nostro peso, il nostro temperamento.

“Il Metodo dei Biotipi Dinamici” è il libro più completo sul mercato e il primo che affronta scientificamente questo argomento, ci spiega cosa ci fa bene e cosa ci danneggia, come far funzionare al meglio il metabolismo, come affrontare lo stress ma anche perché preferiamo il salato al dolce o perché soffriamo il freddo più del caldo.

Vi siete mai chiesti perché un alimento considerato utile, in quanto ricco di vitamine o di nutrienti, vi fa ingrassare o vi fa male? Oppure perché vi sentite meglio al mare piuttosto che in montagna? O perché un nuovo progetto che vi appassiona vi incute comunque timore e ansia? La risposta c’è e la troverete in questo libro, individuando il vostro biotipo attraverso un semplice test.

Conoscere il biotipo, puro o misto, vi permetterà di compiere un’esplorazione di voi stessi e di imparare a comprendere il vostro modo di funzionare fisico e mentale, le caratteristiche particolari che determinano la salute, il peso, il temperamento.

La dottoressa Lucilla Ricottini, in anni di studio e di pratica con i pazienti, ha elaborato la «biotipologia dinamica», che per la prima volta tiene conto del fatto che il biotipo non resta necessariamente immutato per tutta la vita ma si evolve e può modificarsi a seconda dell’età, dei livelli ormonali, dei periodi di stress.

Questo straordinario passo avanti aiuta ad affrontare in modo più efficace e consapevole i punti di forza sui quali potete contare e le fragilità di cui prendervi cura, per riconoscere fin dalle prime avvisaglie gli squilibri fisici tipici del vostro biotipo e intervenire tempestivamente per depurarvi, ritrovare il peso ideale, una pelle più tonica, l’energia di dieci anni fa, la voglia di buttarvi in nuovi progetti e prevenire disturbi e malattie.

In queste pagine l’autrice ha messo a punto un percorso pratico in 5 step, in cui scoprirete molte verità che nessuno vi ha mai detto su come «funzionate», che cosa è meglio per voi e cosa invece vi danneggia, portandovi a raggiungere la versione migliore di voi stessi.

Individua il tuo biotipo con un semplice test e scopri i 5 step per:

• Disintossicarti in modo efficace in base al tuo metabolismo
• Scegliere l’alimentazione ideale e le migliori combinazioni dei cibi
• Praticare l’attività fisica adatta per la tua tipologia
• Conoscere le tecniche antistress efficaci per il tuo temperamento
• Prevenire disturbi e patologie