Il Metodo Feel Good

Un metodo pratico e decisivo per aumentare il rendimento, riducendo le ore di lavoro e moltiplicando quelle del tuo tempo libero.

Pensiamo che la produttività sia una questione di duro lavoro e di disciplina e che la strada verso il successo sia costellata di infinite frustrazioni e fatiche. E se ci fosse un altro modo per conseguire i nostri obiettivi? Il dottor Ali Abdaal, punto di riferimento a livello mondiale per l’efficienza e la produttività, ha ideato un percorso più semplice e soddisfacente.

Basandosi su decenni di ricerca psicologica, ha scoperto che il segreto non è esaurirsi, ma applicare la «Feel-Good Productivity»: sentirsi bene ed essere felici quando si lavora aumenta l’efficienza e libera il tempo per fare le cose che amiamo di più.

In questo libro rivoluzionario, Abdaal rivela come la scienza della produttività e del benessere può trasformare la nostra vita.

Rivela quali sono i tre fattori «energizzanti» che sostengono le emozioni positive, i tre «blocchi» da superare per sconfìggere la procrastinazione e i tre elementi «sostenitori» che prevengono il burnout e ci aiutano a raggiungere una realizzazione duratura.

Attraverso esempi e storie reali spiega quali sono i cambiamenti semplici e attuabili che possiamo introdurre nella nostra giornata per ottenere di più e vivere meglio, a partire da oggi stesso.

In questo libro scoprirai:

• Il coraggio di dire di «no» a ciò che non ti rende felice.
• La motivazione per liberarti di un lavoro che ti opprime.
• La forza di sconfiggere il burnout.
• La formula per trovare il tempo di fare tutto ciò che ti fa stare bene.

«Un eccezionale antidoto al mito del lavoro frenetico.»
Mark Manson

Editore	Sperling & Kupfer
Anno Pubblicazione	2024
Formato	Libro – Pagine: 288- 15x21cm
EAN13	9788820079765
Lo trovi in:	Raggiungere la Felicità

Ali Abdaal, medico, imprenditore, mago amatoriale, è l’esperto di produttività più seguito al mondo. Durante la specializzazione, mentre lavorava come dottore per il servizio sanitario britannico, Ali ha iniziato a documentare sul suo canale YouTube e altre piattaforme social il tentativo di vivere una vita più sana, più felice e produttiva. A oggi, i video, il podcast e gli articoli in cui condivide le sue intuizioni sulla mente umana, hanno raggiunto centinaia di migliaia di persone nel mondo. Nel 2021, Ali ha messo in pausa la sua vita da medico per focalizzarsi a tempo pieno sui…