Il Metodo Glucose Goddess

In “Il Metodo Glucose Goddess” Jessie Inchauspé, la biochimica autrice del libro “LaRivoluzione del Glucosio“, torna con un programma in quattro settimane per cambiare la tua alimentazione e sentirti meglio: contiene strategie semplici e scientificamente provate per stabilizzare il tuo livello di zucchero nel sangue nella tua vita quotidiana.

Questo metodo, facilissimo da seguire, ti permetterà di:

• Tenere a bada gli attacchi di fame;
• perdere peso, restare in forma e dire addio alle diete restrittive;
• controllare i livelli di zucchero nel sangue in modo super rapido;
• dormire meglio;
• migliorare l’umore;
• ottenere guarigione e benessere a 360 gradi;
• cambiare la routine alimentare attraverso piccole abitudini a sforzo zero;
• godere il piacere dei piatti preferiti senza ripercussioni sulla salute;
• avere più energie, senza momenti di stanchezza dopo i pasti.

Con più di 100 ricette, una programmazione in 4 fasi e uncarnetper registrare i progressi, “Il Metodo Glucose Goddess“èla soluzione perfetta per tutti, anche per i salutisti più pigri.

Un libro tutto a colori, ricchissimo di foto e di spiegazioni chiare e sintetiche per una dieta semplice e veloce, perfetta per massimizzare la salute e la longevità.

In questo programma di quattro settimane l’autrice ha scelto di evidenziare quattro trucchi importanti che hanno effetti benefici importanti e non richiedono di stravolgere le nostre abitudini alimentari, contare calorie né fare rinunce.

Provato e messo a punto su un campione di migliaia di persone, “Il Metodo Glucose Goddess” offre una soluzione alla portata di tutti per essere pieni di energia, tenere a bada gli attacchi di fame, avere una pelle perfetta, invertire il processo di invecchiamento, ridurre l’infiammazione, bilanciare gli ormoni, migliorare l’umore e il sonno ed essere super fit!

Il tutto senza sofferenze: il segreto del suo successo è un metodo fatto di implementazioni semplici e graduali, per ottenere risultati stupefacenti con uno sforzo minimo.

La domanda da cui tutto è partito

L’esperimento pilotacon 2700 persone

Il metodo Glucose Goddess fa per te?

Ripassiamo: che cos’è il glucosio?

Il programma di quattro settimane

Forse vi starete chiedendo…

Il diario per annotare i tuoi progressi

• SETTIMANA 1. COLAZIONE SALATA
• SETTIMANA 2: ACETO
• SETTIMANA 3. ANTIPASTO VERDE
• SETTIMANA 4. MUOVERSI DOPO MANGIATO

Portate principali per ogni pasto

Dessert per ogni pasto

SOS: attacchi di fame

La settimana 4 è finita: e adesso?

Bibliografia

Indice analitico

Jessie Inchauspé è una biochimica, autrice ed esperta degli effetti dell’alimentazione sulla salute. Dopo la laurea in Matematica presso il King’s College di Londra e un Master of Science in biochimica alla Georgetown University, si è trasferita nella Silicon Valley, dove lavora per una start-up specializzata in analisi genetiche e monitoraggio della salute. Dal 2018 studia gli effetti del glucosio sull’organismo. “La Rivoluzione del Glucosio“, il suo primo libro, è un bestseller internazionale, in via di pubblicazione in 26 Paesi.