Il Metodo Go Girl

Corriamo al lavoro, corriamo a fare la spesa, ad accompagnare e prendere i figli chissà dove; corriamo perfino per arrivare dal parrucchiere in orario. La nostra è una vita frenetica, il divano un’illusoria ciambella di salvataggio. Proviamo allora a cambiare il passo delle nostre giornate, a prenderci il tempo che serve per dare al nostro corpo e alla nostra mente il “nutrimento” di cui hanno bisogno per stare bene.

L’autrice, fitness influencer, ci propone Go Girl, il metodo di allenamento che ha ideato e che è stato adottato da migliaia di donne in tutto il mondo.

Un programma che supera il semplice training per insegnare una routine quotidiana stimolante, che ci aiuterà a trasformare il nostro stile di vita: fuori stanchezza e pigrizia, dentro forza ed energia. Non ci sono limiti di età per diventare una Go Girl e regalarsi un corpo e una mente più tonici e sani.

In tutto il libro la storia personale di Stefania si intreccia alla descrizione del metodo, alle testimonianze della sua Community, ai tanti preziosi consigli e ai workout da mettere in pratica fin da subito.

Stefania Susca, dopo la laurea in Marketing – Studi aziendali e diritti privatistici presso l’Università di Bari, ha seguito la sua passione e il suo sogno: diventare una personal trainer (è certificata e iscritta all’albo Asi/Coni). Fitness influencer, affermatasi nel mondo dello sport con il nome di Stefania Sugarfree, nel 2020 ha lanciato Go Girl, programma di allenamento pensato per le donne, incontrando fin da subito l’interesse di migliaia di sportive, e non solo, in tutto il mondo. Go Girl non è solo un metodo di allenamento, ma una Community con migliaia di iscritte e affezionate.