Il Metodo Ishimura

L’aumento di peso, il progressivo irrigidimento delle articolazioni, dolori alla schiena o agli arti sono spesso, anche in giovane età, dovuti a un’errata postura.

Dal Giappone arriva a risolvere in modo facile ed efficace questi problemi e molti altri, un metodo rivoluzionario che riporta tutte le parti del nostro corpo (comprese le dita dei piedi!) nella loro posizione naturale, migliorando la forma fisica, facendoci perdere peso e restituendoci la salute.

Il suo immenso successo, sia in Giappone sia negli Stati Uniti dove l’autrice l’ha fatto conoscere, è dovuto agli straordinari risultati e alla sua estrema facilità di applicazione. Gli esercizi durano solo 5 minuti e possono essere fatti stando sdraiati (a faccia in su), con uno sforzo minimo; sono quindi adatti a tutte le età e a tutte le condizioni.

Tomomi Ishimura ha sviluppato questo metodo a Tokyo, ottenendo rapidamente un folto gruppo di studenti e fan devoti. Quando si è trasferita a New York, il suo seguito è cresciuto enormemente e ha convinto molti personaggi famosi, star di Hollywood, della televisione, piloti, avvocati, musicisti, atleti e manager.

• Il metodo che ha entusiasmato diverse star di Hollywood per gli effetti immediati sul dimagrimento, la forma fisica e il benessere.
• Un approccio geniale e straordinariamente efficace che necessita di soli 5 minuti al giorno.
• Il libro illustra con foto chiare e immediate i semplici esercizi che riequilibrano la postura e l’assetto del corpo. Nessuno sforzo né fatica: un approccio adatto a tutti e dai risultati straordinari.

• Pronti a spiccare il volo
• Cosa accade al corpo quando ritorna alla posizione zero?
• Quanto siete disallineati?
• Zero Training in pratica!
• Più alti con Zero Training
• Ripartire da Zero

Tomomi Ishimura è insegnante di yoga, attrice e imprenditrice. Molto nota in Giappone, si è trasferita a New York, dove ha fondato lo studio di yoga Body Tone New York, in cui insegna il suo famoso metodo.