Il Piccolo Grande Libro dell’Autostima

“Il piccolo grande libro dell’autostima” ci offre oltre 100 semplici tecniche, consigli e idee per farci scoprire il nostro valore e farlo conoscere agli altri. E per aiutarci ad affrontare con serenità anche i momenti più diffìcili.

L’autostima è la chiave per affrontare ogni sfida. Se non siamo noi a credere in noi stessi come possiamo sperare che lo facciano gli altri?

Imparare ad avere fiducia nelle nostre capacità è possibile.

Questo libro ci aiuta a:

• Vincere le nostre paure
• Cogliere nuove opportunità
• Parlare in pubblico senza stress
• Sostenere un colloquio di lavoro
• Cavarsela in un primo appuntamento galante
• Gestire un progetto importante
• Difendere i nostri diritti contro i più forti
• Conquistare il mondo!

Alcune persone credono nelle proprie capacità e confidano nelle proprie azioni. Affrontano la vita con ottimismo e raggiungono gli obiettivi che desiderano. Tutto grazie alla fiducia che hanno in se stesse e che le guida nelle piccole e grandi sfide di ogni giorno.

Ma di cosa è fatta l’autostima, questo tratto felice che ci porta a realizzare i nostri desideri?

E’ frutto della fortuna? Si tratta di un talento innato? Niente di tutto questo! Ognuno di noi, ci dice Gill Hasson, può imparare a costruire consapevolezza e coscienza di sé: basta cambiare abitudini e attitudini un passo per volta, un dettaglio al giorno.

Fissando un programma di obiettivi gestibili e progressivi, l’autrice ci insegna la via per gestire qualsiasi sfida, imparando ad amarci e a coltivare l’autostima, interiorizzando la disposizione necessaria per non sbagliare un colpo.

Gill Hasson scrittrice, trainer con oltre 20 anni di esperienza, insegna sviluppo personale e professionale all’Università del Sussex e tiene corsi di formazione per operatori sociali, giovani, insegnanti e genitori. È autrice di numerosi bestseller, tra gli altri: Mindfulness, 100 esercizi per una vita più sana, Capire la Mindfulness, Come essere assertivi in ogni situazione.