Il Piccolo Libro del Buddista

In questo libro Bettina Lemke illustra le teorie basilari del buddismo in storie istruttive e brevi citazioni dai maestri del pensiero.

Grazie anche a consigli pratici ed esercizi che mostrano come reagire a situazioni molto familiari di frenesia e ansia, questo piccolo libro, che ha già conquistato moltissimi lettori nel mondo, aiuta a intraprendere la via di un buddismo quotidiano, semplice ed efficace.

Il buddismo offre soluzioni sorprendenti e semplici per i molti alti e bassi della vita impariamo ad applicarle alla nostra quotidianità.

Il buddismo propone molte profonde verità, fonti di ispirazione e validi suggerimenti per condurre una vita appagante. Inoltre offre consigli pratici e concreti su come affrontare le tante situazioni che incontriamo nella vita quotidiana e le sfide complesse che questa ci pone.

Lo stress, le difficoltà e le preoccupazioni che sono all’ordine del giorno, così come le tensioni e le paure che accumuliamo, possono essere leniti o annullati grazie a un “cambio di prospettiva” che il buddismo può stimolarci ad attuare.

Principi buddisti elementari come tolleranza, empatia, compostezza, pazienza, disciplina, risolutezza e attenzione ci aiutano a modificare il nostro atteggiamento e a vivere molto più tranquilli.

Tenere “Il piccolo libro del buddista” sul comodino sarà proprio come avere gli insegnamenti del Buddha sempre a portata di mano.

“Se il tuo spirito diventa duro come una roccia e resta imperturbabile in un mondo in cui tutto si muove, allora il tuo spirito è il tuo migliore amico.”
Buddha

Bettina Lemke lavora come autrice, curatrice, consulente editoriale e traduttrice. Da molti anni si occupa di saggezza orientale: ha scritto libri di successo sul buddismo e sul metodo giapponese Ikigai. Vive nel sud di Monaco e trascorre abitualmente le vacanze nella foresta bavarese e in Irlanda.