Il Piccolo Libro dello Yoga

Un minidizionario che racconta in 10 parole chiave il significato profondo di questa disciplina: Yoga, Asana, Yama, Niyama, Om, Pranayama, Meditazione, Karma, Chakra, Namasté.

Dieci chiavi d’accesso in un manuale facile e pratico, «pop» nella forma ma serio e rigoroso nei contenuti, per cogliere l’essenza di una disciplina millenaria, ma sempre attuale.

L’essenza dello yoga, in un testo che si rivolge sia a chi non ne sa niente sia a chi ha appena iniziato questo percorso.

Lo yoga vi ha sempre affascinato, ma avete le idee confuse e non sapete come cominciare? Questo è il libro che fa per voi!

Le risposte alle domande più comuni, chiare ed esaurienti, frutto della pratica e dell’attività di insegnante dell’autrice.

Francesca Senette è stata per oltre dieci anni volto della TV, dal Tg4 a La7, passando per Rai2. Ora su DeA Junior-Sky conduce la quarta stagione di Yo Yoga, unendo la professione di giornalista e comunicatrice al suo grande amore per lo yoga. Ha ottenuto il Master 500RTY al Kriya Yoga Ashram Milano che frequenta con gioia e assiduità quando non insegna privatamente o non è in viaggio per experience, eventi e masterclass dedicati alla conoscenza pratica e teorica della disciplina che le ha cambiato la vita. È sposata, ha due figli e un cane e la sua parola preferita è «grazie».