Il Piccolo Libro dello Zen

Scopri il percorso per una vita serena.

Lo Zen è una filosofia che ci permette di vivere in uno stato di gentilezza, gratitudine e consapevolezza, insegnandoci a essere presenti e a sperimentare il mondo così come è veramente.

“IlPiccolo Libro dello Zen” ti svelerà come applicare i principi dello Zen alla tua vita quotidiana e trarne i benefici per ottenere un maggiore senso di pace e di calma.

Attraverso semplici consigli, meditazioni guidate ed esercizi per la mente, potrete imparare a coltivare lo Zen, sia che siate nuovi a questa pratica sia che la conosciate da anni.

Astrid Carvel è considerata un’esperta qualificata di arti magiche. Vive nel regno Unito.