Il Segreto Giapponese dello Yoga Facciale

Scopri il segreto giapponese per mantenere giovane il tuo viso: lo yoga facciale.

Scegli gli esercizi più adatti a te, crea la tua routine personale in base alle tue necessità, al tempo che hai a disposizione e alla piacevolezza della pratica.

• Migliora il drenaggio e riduce il gonfiore sotto gli occhi
• Riattiva la circolazione sanguigna conferendo al viso un colorito più sano
• Rinforza la muscolatura facciale e tende la pelle con effetto lifting
• Migliora lo scambio metabolico cellulare
• Aumenta la produzione naturale di collagene ed elastina rendendo la pelle più elastica

La natura dei muscoli è la stessa nel corpo come nel viso: se non si usano si indeboliscono e si perdono. Se invece impariamo a usarli bene non solo li manteniamo tonici, ma evitiamo anche le rughe indesiderate.

Tutti noi ci preoccupiamo di fare ginnastica per mantenere in salute il nostro corpo: allora perché non fare lo stesso per il viso?

In Giappone lo yoga facciale è una tecnica praticata da decenni che combina esercizi e massaggi sulla pelle del viso per migliorare la circolazione sanguigna, levigare le rughe di espressione, eliminare i segni della fatica e rendere la pelle tonica e luminosa.

Izumi Forasté Onuma raccoglie in questo libro 40 esercizi di yoga facciale che puoi adattare alle tue esigenze e aree particolari del viso, e routine specifiche per mettere in luce la tua naturale bellezza.

Dedica ogni giorno solo qualche minuto del tuo tempo alla cura di te stessa con gli esercizi per sgonfiare le occhiaie, sollevare le palpebre, levigare le rughe tra le sopracciglia o intorno alle labbra, valorizzare l’ovale del viso… e scoprire gli incredibili risultati dello yoga facciale in poche settimane di pratica.

“Il Segreto Giapponese dello Yoga Facciale” è integrato da tantissimi consigli basati sullo stile di vita giapponese per migliorare la salute e il benessere di ciascuno di noi.

1. Introduzione
2. Perché to yoga facciale ci serve così tanto?
3. Come funziona lo yoga facciale e perché è così efficace
4. Trucchi e consigli per una pratica efficiente e fruttuosa
5. Yoga facciale e massaggi per ogni zona del viso
6. Routine di yoga facciale per momenti importanti
7. Altri aspetti che influiscono sul viso
8. L’ordine sacro della routine facciale giapponese
9. L’arte del well-aging

Ringraziamenti 205

Izumi Forasté Onuma è cresciuta tra due culture diverse. Di padre spagnolo e madre giapponese ha sempre coltivato uno spiccato interesse per la cura di sé e le tendenze più all’avanguardia nell’ambito della dermatologia, della chimica e della medicina estetica giapponesi. Nel 2016 ha lanciato il suo canale YouTube.