In Forma in 12 Settimane – Running

Hai 12 settimane? Questo libro fa per te se:

• Desideri sentirti in forma e in buona salute
• Vuoi fare il pieno d’energia
• Pensi che il running potrebbe essere divertente
• Hai una vita intensa e non puoi sprecare tempo
• Puoi allenarti solo pochi giorni alla settimana
• Vuoi recuperare uno stile di vita sano

“Se non puoi volare allora corri, se non puoi correre cammina, se non puoi camminare striscia, ma qualunque cosa tu faccia devi andare avanti.”
Martin Luther King