Io Amo Meditare

Questo libro bestsellerche ci introduce alla pratica meditativa è ora disponibile con lemeditazioni scaricabili!

Con la guida di un grande insegnante contemporaneo, Swami Kriyananda, che ha imparato a meditare con il grande maestro indianoParamhansa Yoganandae ha praticato e insegnato la meditazione per oltre sessant’anni, potrai facilmente imparare i segreti di una pratica efficace:

• Perché, come e quando meditare;
• come preparare corpo e mente alla meditazione;
• come migliorare la concentrazione;
• come rafforzare la volontà;
• come sviluppare l’intuizione e la calma interiore.

In questa nuova edizione ampliata troverai:

• Unaudiolibro scaricabilecon11meditazioni guidate e un ispirante sottofondo di musiche di Swami Kriyananda;
• l’anticatecnica di meditazioneHong-So, portata in Occidente da Yogananda.

Siediti tranquillo in una stanza silenziosa, metti da parteogni preoccupazione e lasciati trasportare in un mondo di benessere e pace interiore, dove i segreti dell’universo ti aspettano.

È un fatto: in tutto il mondo sempre più persone praticano la meditazione… e la amano! Il motivo di questa popolarità, che ha contagiato anche personaggi famosi del mondo dello sport e dello spettacolo, è che la meditazione rende la vita più felice, più ricca, più appagante.

La meditazione aiuta a migliorare la salute, calma il sistema nervoso, riduce lo stress, sviluppa la chiarezza e l’intuizione, rafforza la concentrazione e dona ispirazione e pace interiore.

La meditazione non è affatto difficile da imparare! In questo libro sarai guidato passo per passo da uno dei massimi esperti contemporanei, Swami Kriyananda, che ha imparato a meditare con il grande maestro indiano Paramhansa Yogananda e ha insegnato la meditazione a migliaia di persone. Ti accompagnerà con istruzioni facili, visualizzazioni guidate e risposte chiare per la tua ricerca interiore.

Anche tu potrai dire.. io amo meditare!

«Un ottimo punto di partenza per dare ossigeno alla propria vita spirituale». David Frawley, direttore dell’Istituto Americano di Studi Vedici

«In questo libro Swami Kriyananda ci regala il meglio di sé». Louise Hay, autrice di Puoi guarire la tua vita

Prefazione

PRIMA PARTE: LA VIA

• Perché meditare?
• Che cos’è la meditazione?
• Come si medita?
• Prepararsi alla meditazione
• Il rilassamento del corpo
• La concentrazione
• Quanto a lungo si dovrebbe meditare?
• Dopo la meditazione
• La meditazione come guida quotidiana

SECONDA PARTE: VISUALIZZAZIONE

• Terra di mistero
• Le 11 meditazioni scaricabili

TERZA PARTE: APPENDICI

• Gli esercizi per la vita supercosciente
• La ricarica delle venti parti del corpo
• La tecnica di meditazione Hong-So

Editore	Ananda Edizioni
Anno Pubblicazione	2023
Formato	Libro – Pagine: 138- 12,5x17cm
EAN13	9788833320670
Lo trovi in:	Meditazione

Insegnante spirituale, autore e compositore di fama internazionale, Swami Kriyananda (J. Donald Walters) è stato uno dei massimi esponenti dello Yoga in Occidente. Discepolo diretto del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, Kriyananda ha affermato per oltre sessant’anni il principio dell’unione fra Oriente e Occidente e ha diffuso in tutto il mondo gli antichi principi dello Yoga e gli insegnamenti spirituali della più elevata tradizione indiana per la realizzazione del Sé, rendendoli pratici e fruibili in ogni ambito dell’esistenza. Divenuto discepolo nel 1948 di Paramhansa…