La Dieta a Colori

Un libro completo che, oltre a proporre un metodo alimentare e uno stile di vita già seguito da atleti di vario livello, fornisce informazioni su alimentazione (metabolismo dei nutrienti) e allenamento, in modo semplice e chiaro.

Il libro è corredato da tabelle sul valore nutrizionale degli alimenti oggi commercializzati in Italia.

Questo volume è consigliato a tutti coloro che desiderano:

• conoscere i segreti dell’alimentazione e il metabolismo corporeo
• praticare sport con successo e divertimento, migliorando le proprie performance
• rimettersi in forma rapidamente con esercizi fisici semplici e a casa propria

Marco Ceriani – esperto di nutrizione e benessere (laureato in scienze delle preparazioni alimentari), ha diretto centri di medicina e di nutrizione applicata allo sport, ha fondato un’azienda di integratori alimentari, è consulente di numerose aziende, oltre che di atleti e team professionistici, è autore di libri su alimentazione, supplementazione e benessere, e collabora con periodici sportivi. Di recente ha ideato il metodo Bella Forza beauty & performance.