La Dieta del Metabolismo

“La Dieta del Metabolismo” è un libro rivolto atutti coloro che vogliono riacquistare il peso forma.

Un libro di consigli alimentari e di ricette, una guida per realizzare una dieta personalizzata che, in accordo con i principi di base della scienza dell’alimentazione, sia in grado di equilibrare il metabolismo grazie al sapiente utilizzo di cibi sani e naturali.

Nella prima parte del libro viene esposta ciò che le autrici,Mara Ramploud eBarbara Asprea, chiamano la “vera dieta”; una dieta che, tenendo presenti le singole esigenze del corpo e della psiche, influisce sul metabolismo in maniera fisiologica e olistica, aiutandoti a riscoprire e a recuperare un rapporto più autentico e appagante con il cibo.

Seguono tante ricette tra cui scegliere per realizzare antipasti, primi piatti, secondi piatti e prelibati dessert.