La DietaCom in Pratica

Studio dei caratteri ereditari, delle influenze metaboliche e ormonali, delle consuetudini alimentari e dei fattori ambientali che influenzano la vita di ognuno: ecco ciò s cui si basa la cronormorfodieta o DietaCom.

Studia quindi un regime alimentare specifico in modo che ogni persona possa raggiungere il miglior stato di forma e mantenerlo per tutto il corso della vita.

La DietaCom si basa su due fattori fondamentali: regime alimentare normocalorico e attività fisica.

La vera innovazione sta tuttavia nell’aver individuato il modo per ottenere il dimagrimento localizzato, proponendo regimi alimentari che tengono conto della morfologia della persona (la sua forma) e dei ritmi cronologici che regolano ormoni e metabolismo.

Il lettore scoprirà nel testo il “tipo” cui appartiene e il regime alimentare più adatto, con l’indicazione anche dei menu e delle ricette.

Prefazione

• Capitolo 1 – Le basi fisiologiche della DietaCOM
• Capitole 2 – Test di autovalutazione
• Capitolo 3 – L’iperlipogenetico
• Capitolo 4 – L’ipolipolitico
• Capitolo 5 – L’ipermisto
• Capitolo 6 – L’ipomisto
• Capitolo 7 – Menu e ricette dove come quando
• Capitolo 8 – Le ricette di Marcello Ghiretti

Massimo Spattini si laurea in Medicina e chirurgia nel 1985, si specializza in medicina dello sport e in scienza dell’alimentazione. Si aggiorna continuamente presso le migliori scuole di medicina americane. Collabora con numerose riviste sportive.