La Mente che Resta Giovane

Il cervello ricorda tutto, tranne come si prende cura di se stesso.

Vivere più a lungo non basta, se la mente si spegne prima del corpo. Con “La Mente che Resta Giovane” il dottor Ivo Bianchi, medico internista e già autore del libro “La Chiave della Salute e della Longevità“, ti mostra che il declino cognitivo non è un destino scritto, ma un processo che puoi rallentare, ogni giorno, con scelte semplici e concrete.

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Capirai finalmente come funziona il tuo cervello

Niente linguaggio da addetti ai lavori. Bianchi ti guida dentro la plasticità cerebrale, le sinapsi, i neurotrasmettitori e gli ormoni che regolano memoria e lucidità, con la chiarezza di chi da anni siede davanti ai pazienti, non solo ai libri di testo.

Scoprirai perché stress, sonno disturbato e squilibri ormonali logorano la mente in silenzio, molto prima che arrivino i primi vuoti di memoria. E capirai che riconoscere questi segnali in tempo è già un atto di prevenzione.

Il vero valore del libro sta nella parte pratica. Per ogni quadro clinico, dal fisiologico calo di memoria legato all’età fino a demenza, Alzheimer e Parkinson, trovi indicazioni dietetiche mirate e un approccio integrato che unisce fitoterapia, micoterapia e integratori scelti con criterio clinico.

Imparerai come dieta, attività fisica e stimolazione cognitiva lavorino insieme come alleati quotidiani della tua mente, non come consigli generici ma come strumenti con un perché scientifico alle spalle.

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Riprenderai in mano ciò che pensavi di poter solo subire

Il messaggio del libro è tanto semplice quanto potente: gran parte di ciò che invecchia il cervello è modificabile. Non servono promesse miracolose, serve consapevolezza. Chiuderai l’ultima pagina con una mappa chiara di cosa fare da subito per proteggere memoria, energia mentale e presenza, per te o per chi ami.

Il momento giusto per iniziare è prima che tu ne senta il bisogno.

Chi aspetta i primi sintomi per correre ai ripari, spesso trova solo strumenti tardivi. Chi invece sceglie di conoscere il proprio cervello oggi, si regala qualcosa che nessuna medicina può restituire da sola: il tempo per agire prima. Questo libro è per chi non vuole più lasciare la propria lucidità al caso.

Introduzione

Il cervello: un tesoro da proteggere
Cosa significa “prevenzione naturale”?

Capitolo 1

• Il cervello umano
• Plasticità cerebrale
• Sinapsi e connessioni
• Neurotrasmettitori

Capitolo 2

• Fattori di invecchiamento cerebrale
• Dieta: nutrienti che aiutano o danneggiano il cervello
• Stress: il veleno silenzioso del cervello
• Sesso biologico
• Età

Capitolo 3

Cause di invecchiamento cerebrale

1. Accumulo di proteine anomale
2. Disfunzione mitocondriale
3. Neuroinfiammazione
4. Sinapsi che non funzionano
5. Problemi metabolici
6. Morte neuronale (apoptosi e necrosi)

Capitolo 4

• Fattori di crescita
• BDNF: il fertilizzante naturale per il cervello
• NGF: il custode delle cellule nervose
• NT4: il fratello minore, ma non meno importante

Capitolo 5

• Ormoni e funzione cerebrale
• Melatonina: non solo sonno, il ritmo silenzioso che protegge la mente
• Ormoni sessuali e cervello: un dialogo che dura tutta la vita
• Ossitocina: empatia, relazione e memoria l’ormone del legame, alleata della mente

Capitolo 6

• Quadri clinici
• Deficit mnemonico senile parafisiologico
• Elementi di dietetica
• Demenza senile
• Elementi di dietetica
• Morbo di Alzheimer
• Elementi di dietetica
• Morbo di Parkinson e parkinsonismi
• Elementi di dietetica

Tavole sinottiche comparative delle quattro patologie
Conclusioni
Bibliografia

Editore	Il Punto d’Incontro Edizioni
Anno Pubblicazione	2026
Formato	Libro – Pagine: 156- 16,5x24cm
EAN13	9791255941866
Lo trovi in:	L’Arte della Longevità
Posizione in classifica:	916° nella classifica Libri(Visualizza la Top 100 libri)

Il Prof. Ivo Bianchi si è laureato in Medicina e Chirurgia e quindi specializzato in Medicina Interna presso l’Università di Padova e ha lavorato per oltre dieci anni come professore a contratto presso la Clinica Medica dell’Università di Verona. Dal 1992 è docente e coordinatore del corso di perfezionamento in Regolazione Biologica e Medicine Complementari che si tiene presso la facoltà di Medicina dell’Università di Milano. Autore di numerose pubblicazioni scientifiche, in ambito ufficiale e fitoterapico, si è interessato a fondo di Micoterapia. Nel 2007 è stato tra i…