La Mente Dietro la Fame

Un testo di psicologia semplice e pratico per vincere la fame nervosa.

“La Mente Dietro la Fame” di Stefania Rossi, psicologaespertanel settore dei disturbi alimentari, è un libro semplice e pratico che insegna agestire le proprie emozioni e a vivere più serenamente il rapporto con il cibo.

Perché leggere questo libro?

• Acquisire uno stile di vita sano e un benessere psico-fisico autentico;
• Creare un rapporto di fiducia e di rispetto di noi stessi, tramite padronanza e consapevolezza;
• Eliminare gli schemi di pensiero negativi e i meccanismi distruttivi di autosabotaggio;
• Liberarci dalla schiavitù di pensare costantemente al cibo e alle diete e cominciare a goderci il cibo;
• Non dipendere dal giudizio altrui e dal bisogno di approvazione rinforzando autostima ed efficacia.

Stefania Rossi si è laureata in psicologia clinica all’Università degli studi di Roma “La Sapienza”. Come psicoterapeuta si occupa dei disturbi del comportamento alimentare.