La Pista Cifrata delle Donne

Ogni donna conosce la sensazione di non sentirsi mai “abbastanza”. Abbastanza forte, abbastanza capace, abbastanza preparata… Eppure, quando riusciamo ad aggirare quella voce che giudica e pretende, possiamo scorgere una mappa nascosta: la pista cifrata della nostra vita.

Nel libro “La Pista Cifrata delle Donne“, Roberta Bortolucci ci accompagna in un viaggio di consapevolezza e libertà. Un percorso di empowerment, che parte dal miraggio della perfezione e individua convinzioni e automatismi che ostacolano la nostra realizzazione: l’autocritica, i pensieri ricorrenti, la paura di dire di no, il bisogno di piacere.

Con uno stile limpido e partecipe, intrecciando esperienze reali e riflessioni maturate nel lavoro quotidiano con donne e team aziendali, il volume propone un modo diverso di guardare noi stesse: più gentile, più vero, più libero.

Questo libro è un invito a unire i puntini del nostro percorso per scoprire che ogni esperienza – anche quella che ci faceva tremare o quella che sembrava fuori posto – può far parte di un disegno più grande.

Questo libro è per chi vuole smettere di giudicarsi e imparare a riconoscersi. Perché, quando i punti si uniscono, appare la figura che cercavamo da sempre: noi stesse.

Azzurra Rinaldi, Prefazione

Premessa

Il miraggio della linea perfetta. Alla ricerca della perfezione

• La svolta di Anna
• Piste da esplorare

“Nessuno mi può giudicare… ci penso da sola”. Autocritica e giudizio interiore non mollano mai

• Modo di agire
• Distinguere il Critico Interiore dall’autocritica sana
• Interrompere il dialogo nocivo
• Dare spazio al proprio Mentore Interiore
• Essere gentili con se stesse (autocompassione)
• Guardare a ciò che c’è, non solo a ciò che manca
• Piste da esplorare

Accendere una luce fuori. Empowerment e leadership, schivando i Draghi

• Il Drago che spegne la luce
• I Draghi sulla pista cifrata
• La leadership femminile
• Io stessa, le altre donne, gli uomini
• Il doppio standard
• Dal confronto alla libertà
• Un nuovo modo di guidare
• Piste da esplorare

Il punto su cui si torna sempre. Cadere preda del rimuginio

• Il rimuginio
• La trasformazione
• Piste da esplorare

Quando i punti sembrano confusi. Pensieri ed emozioni in disordine prendono il sopravvento

• I PAN, pensieri automatici negativi
• Piste da esplorare

Il punto che non si unisce. Saper dire di no

• Le trappole gentili
• Il “no” di Silvia
• Piste da esplorare

La mancanza di stelle. Ritrovare i propri desideri nascosti

• Piste da esplorare

Unire i punti con metodo. Tra spontaneità e strategia

• Identità e cambiamento
• La strategia che non fa paura
• Piste da esplorare

Riconoscere il disegno nascosto. “In che cosa faccio la differenza?”

• Piste da esplorare

Fan di se stesse. L’autostima ha bisogno di una buona memoria

• Specchio, specchio delle mie brame…
• La nuova strada
• Piste da esplorare

Il punto che fa tremare. La sindrome dell’impostore

• Come si riconosce
• Da dove arriva
• Come si trasforma
• Piste da esplorare

La tua pista cifrata. Qui inizia il tuo prossimo capitolo

Ringraziamenti

Bibliografia

Editore	Franco Angeli Edizioni
Anno Pubblicazione	2026
Formato	Libro – Pagine: 118- 15,5x23cm
EAN13	9788835176107
Lo trovi in:	Consapevolezza Femminile

Roberta Bortolucci, Presidente Nazionale del Centro Studi Progetto Donna e Diversity Management, svolge attività di consulenza per promuovere la valorizzazione delle Risorse Umane e delle Differenze, per integrare l’ottica di genere nei sistemi gestionali-organizzativi, nelle aziende pubbliche e private. Esperta in psicologia del cambiamento e dello sviluppo personale svolge da 25 anni attività di docenza su problematiche quali la gestione dei rapporti interpersonali all’interno dei team di lavoro, l’empowerment, la gestione dei conflitti, lo stress, la negoziazione, la gestione del…