La Respirazione e la Salute

In Occidente non si sa respirare bene, che non si conoscono gli effetti, i benefici di una buona respirazione, che s’ignora come diversi malanni provengano da una cattiva respirazione, come pure finora non siasi manco sospettato che molte indisposizioni si possono curare semplicemente col mezzo duna buona respirazione.

Basterebbe un esercizio di 10 minuti di respirazione completa, alternata con qualche respirazione purificatrice, in un’aria libera ed il più possibilmente pura, per trovarsi tosto rinvigoriti e sentirsi sbarazzare lo stomaco e ridestare l’appetito, meglio che coi liquori, gli acidi ed i sali, che danno al cervello ed ai nervi e pur allo stomaco; mentre alla lunga, l’abitudine ai liquori verrà infiltrandosi in noi insidiosamente, quasi a nostra insaputa, e lentamente sconquassando il nostro organismo, ne risulteranno alterate le sue regolari funzioni fisiche e mentali, come sovente, ai nostri giorni, ci si presentano sotto gli occhi degli esempi penosi di squilibrati per l’uso e l’abuso del vino e dei liquori.

Parrà altresì ingiurioso, per la scienza ed il progresso dell’occidente, l’affermare che fino a questi ultimi tempi, solo qualche chimico aveva sospettato che oltre ai soliti conosciuti componenti: ossigeno idrogeno, azoto, ecc., vi fosse nell’aria la presenza di un altro elemento inafferrabile ed indefinibile, che è il piana, sostanza nervina, mentale, vitale e vivificatrice, da molto tempo conosciuta agli yoghi d’Oriente, che nelle loro scuole di respirazione insegnano il modo di raccogliere il prana dall’universale deposito che vi è nell’aria, per immagazzinarlo nei polmoni e distribuirlo a tutte le parti del corpo e specialmente a quelle che hanno più bisogno di essere rinvigorite.

E non soltanto al proprio corpo sa e può lo yoghi orientale fornire il prana di cui il medesimo abbisogna, ma all’uopo, con pratiche ed esercizi speciali, sa e può fraternamente soccorrere, anche in lontananza, i pazienti, inviando loro il prana ossia la energia di cui difettasse.

Yogi Ramacharaka è uno pseudonimo associabile a uno dei più importanti autori di crescita personale e spirituale di inizio Novecento, William W. Atkinson.