La Schiena Felice con il Metodo Benedetti

I problemi legati alla schiena e alla colonna vertebrale rappresentano le patologie più frequenti dopo il raffreddore: colpiscono trasversalmente tutta la popolazione, maschi e femmine, anziani, adulti e bambini.

Il 97% degli italiani soffre di mal di schiena, e la maggior parte ne soffre ogni settimana. La medicina convenzionale si rivela molto spesso inefficace.

Farmaci e interventi chirurgici possono essere superflui e addirittura pericolosi, con il rischio di cronicizzazione del dolore e di dipendenza farmacologica.

Gabriele Benedetti, osteopata, fisioterapista e dottore in scienze motorie, studioso e viaggiatore instancabile, dopo aver integrato le discipline del benessere orientali nella formazione e nella medicina occidentale, ci insegna a distinguere le aree del dolore e scoprire quali sono gli esami e i trattamenti più efficaci.

Ma anche quali sono le posizioni corrette, gli esercizi di prevenzione e riparazione, senza trascurare alimentazione ed esercizio fisico.

Il metodo Benedetti esplora cause e manifestazioni patologico-specifiche di mal di schiena e disturbi correlati, ci aiuta a individuare il nostro profilo algesico, come prevenirlo, curarlo a casa e farlo trattare nel modo giusto senza trafile inutili e costose.

Il libro contiene esercizi specifici per ogni problema (cervicale, dorsale, lombare e sciatica), con istruzioni dettagliate e una ricca documentazione fotografica per capire come eseguire gli esercizi e quali sono le posture corrette da assumere.

Introduzione

• Chi sono e cosa trovate in questo libro

PRIMA PARTE
Schiene infelici

• Il «mal di schiena»
• Le patologie della colonna
• Il trattamento del mal di schiena secondo i protocolli in uso

SECONDA PARTE
Dal dolore alla soluzione

• Il mal di schiena lombare. Diagnosi
• Il mal di schiena lombare. Trattamento convenzionale
• Il mal di schiena lombare. Trattamento osteopatico
• Cosa fare per non soffrire di mal di schiena
• Prolungare il benessere della schiena

TERZA PARTE
Buone notizie per tutta la colonna

• La sciatalgia
• La «cervicale»
• Il mal di schiena dorsale

QUARTA PARTE
Esercizi

Gabriele Benedetti è un osteopata specializzato nel trattamento delle patologie della colonna vertebrale. Dottore in Scienze Motorie, in Fisioterapia e in Osteopatia, ha viaggiato in tutto il mondo per scoprire conoscenze e tecniche nuove. Vive e lavora a Roma tra studio privato e impegni accademici (Università Cattolica e European Academy of Osteopathy di cui è fondatore), è una delle firme più autorevoli di Osteopatia Magazine ed è ospite fisso in TV.