La Vescica Femminile: Incontinenza, Cistiti e Irritabilità

Tra le donne i problemi alla vescica sono all’ordine del giorno. La cistite, per esempio, è la seconda causa più comune che spinge le donne ad andare dal medico. Oggi gli esperti definiscono l’incontinenza femminile una malattia diffusa. Eppure i problemi legati alla vescica sono ancora trascurati. Le donne e le ragazze in particolare hanno difficoltà a trattare questo argomento perché le spiegazioni sono poche.

Lo sapevi che la vescica è anch’essa lo specchio dell’anima, proprio come la pelle? Che tratteniamo il respiro mentre facciamo pipì e che ci sono due sfinteri che controllano contemporaneamente la vescica?

Birgit Bulla ti permette di approfondire in maniera anche scherzosa le tue conoscenze sulla vescica e la minzione femminile, facendo crollare i tabù residui sull’argomento e insegnandoti a prenderti cura di quest’organo tanto importante e delicato.

Capirai perché le donne devono andare in bagno più spesso degli uomini, quali sono gli alimenti che stimolano la minzione, quante volte è normale andare in bagno e cosa succede se trattieni l’urina troppo a lungo.

Imparerai ad affrontare il problema della cistite e perché alcune donne vanno più soggette di altre. Scoprirai cos’è e come affrontare la cosiddetta vescica irritabile e quali sono i trattamenti a disposizione, compresi i rimedi alternativi e capirai quando è il caso di rivolgersi all’urologo per il problema dell’incontinenza.

Birgit Bulla affronta con uno stile fresco e schietto la più grande problematica femminile. Perché solo chi conosce il proprio corpo può prendersene cura.

A tutti coloro che hanno vesciche problematiche: non siete soli!

1. LA VESCICA, I SUOI COLLEGHI E LE SUE COLLEGHE DI LAVORO

• Il rene: l’impianto di depurazione del corpo
• Gli ureteri: le cannucce della vescica
• La vescica: contenitore ermetico muscolare per la nostra urina
• L’uretra: lo scivolo per l’urina verso l’esterno
• Gli sfinteri, i buttafuori del corpo
• Il pavimento pelvico : la nave madre che tiene tutto insieme

2. FAR PIPÌ, PISCIARE, URINARE: COSE DA SAPERE SULLA MINZIONE

• La marcia dell’acqua: ecco come funziona la minzione
• Come dovrebbe essere il modo giusto di andare in bagno in 6 mosse
• Perché abbiamo sete e abbiamo bisogno di bere?
• Con quale frequenza è normale andare in bagno?
• Fai troppa pipì? Queste potrebbero essere le ragioni per cui vai in bagno più spesso
• Cibi che stimolano la vescica e il bisogno di urinare
• Queste bevande riempiono la vescica più lentamente
• Ecco perché le donne devono andarci più spesso degli uomini
• È cosi che i bambini e le bambine imparano a controllare lo stimolo della pipì
• Rottura della vescica
• Paruresi o vergogna della pipì: la paura di andare in bagno davanti agli altri
• Cosa succede se tratteniamo l’urina troppo a lungo?
• È dannoso andare in bagno troppo spesso?
• Di cosa è fatta l’urina
• Pipì di bellezza
• Urina di asparagi ovvero: pisci ciò che mangi – oppure no?
• L’odore della tua urina ti parla
• Come funziona un test di gravidanza e cos’altro possiamo leggere dalle urine
• Giallo, dorato, traslucido: i diversi colori dell’urina
• Calcoli alla vescica & Co. – Perché a vescica & Co. non piacciono i calcoli

3. FASTIDIOSA E DOLOROSA: L’INFIAMMAZIONE DELLA VESCICA

• Come si sviluppa una infiammazione della vescica
• Cistite da luna di miele: perché un’infiammazione della vescica spesso si palesa dopo il sesso
• Cistite da sesso: quando i batteri non vanno d’accordo
• Tesoro, fa freddo fuori: infiammazione della vescica dovuta al freddo?
• Ecco perché hai infezioni alla vescica più spesso delle tue amiche
• Infezioni alla vescica, addio!
• Sì o no: gli antibiotici
• Come prevenire le infezioni alla vescica
• Il mirtillo rosso è davvero l’ingrediente magico nella lotta contro le infezioni alla vescica?
• Cistite complicata e non complicata
• Ecco perché gli uomini soffrono di cistite meno frequentemente delle donne

4. DISFUNZIONI DELLA VESCICA: QUANDO LA VESCICA VA IN TILT E NON RIESCI PIÙ BENE A FAR PIPÌ

• Muscoli tonici della vescica e altre cause di vescica irritabile
• 10 cose che sa chi deve andare spesso in bagno
• Ecco come viene trattata una vescica irritabile
• Nocturia: l’incubo di dover andare costantemente in bagno di notte
• Sei in giro e la vescica ti dà il tormento: ecco come reprimere lo stimolo a fare pipi
• Stenosi vescicale: la Vescica può davvero restringersi?
• Boccaporti sigillati: i motivi per cui non riusciamo a svuotare bene la vescica
• Altre cause che possono mandare in tilt la vescica
• La prima volta: ecco a cosa devi essere preparata quando vai dall’urologa
• Opzioni di trattamento alternative

5. TI TIENE ANCORA BENE? DEBOLEZZA DELLA VESCICA E INCONTINENZA

• Incontinenza da sforzo ovvero quei “momenti ops”
• L’ultima spiaggia: la chirurgia
• “È urgente!”: incontinenza da urgenza
• Due non è meglio di uno: incontinenza mista
• Gocciolamento costante…: incontinenza da rigurgito
• Quando la vescica è innocente: incontinenza riflessa
• Non è divertente: l’incontinenza da risata
• Incontinenza coitale: quando arriva qualcos’altro, oltre all’orgasmo
• Incontinenza: cosa aspettarsi dall’urologa
• Quando ci si sveglia e il letto è bagnato: enuresi

6. SEI INCINTA? TE LO DICE LA VESCICA

• Ecco cosa puoi fare per frenare lo stimolo a urinare durante la gravidanza
• Il bambino è arrivato e adesso? La vescica dopo la gravidanza

7. CURE PER LA VESCICA: COME MANTENERLA SANA

• Bevi a sufficienza………………………………………………………………183
• Stai seduta rilassata sulla tazza………………………………………;…….187
• Mangia in modo sano ed equilibrato…………………………………….187
• L’abbigliamento giusto……………………………………………………….188
• Tieni i piedi al caldo………………………………………………………….190
• Per una spina dorsale sana ed elastica……………………………………191
• Igiene intima sì, ma senza esagerare……………………………………..192
• Allenamento del pavimento pelvico……………………………………..193
• Non “remare” contro la vescica……………………………………………196
• Attenzione al fitness…………………………………………………………..196
• La vescica, specchio dell’anima……………………………………………197

8. CURIOSITÀ SULLA VESCICA

• Una digressione storica
• L’urina degli altri può essere mortale?
• Lo strano comportamento degli animali quando fanno pipì
• Un insolito uovo con sorpresa
• La pianta dell’incazzatura [Coleus canina]
• Pipì power: “Pipì, prego, ho bisogno di luce”
• Pura follia: il calcolo urinario più grande del mondo
• Nozioni (in)utili sul far pipì

Ringraziamenti

Bibliografìa

Nota sull’autrice

Birgit Bulla vive a Monaco di Baviera e lavora come redattrice freelance per varie riviste. Attorno ai venticinque anni ha cominciato all’improvviso a soffrire di vescica irritabile. Cura il blog pinkelbelle.de, dove riporta la sua esperienza di problemi al tratto urinario e aggiorna le lettrici sulle ultime conoscenze in materia.