La Via Individuale al Benessere

Esistono tante strade che possiamo intraprendere per stare meglio o per integrare i classici approcci alla salute del corpo e della psiche. Fra queste, alcune condividono il presupposto imprescindibile che corpo e psiche non sono separabili.

Alla domanda “quale terapia è la migliore, fra le tante disponibili?”, non è possibile fornire una risposta valida per tutti: di fronte a una stessa problematica vi sono troppe risposte individuali ma, soprattutto, è il tipo di persona a determinare la propria ricettività a una terapia piuttosto che a un’altra.

Alle differenze individuali, quindi, attraverso la psicologia e lo studio della personalità, è dedicata la prima parte del libro, che presenta i tipi psicofisici e i temperamenti che possiamo riconoscere nelle varie scuole di pensiero.

La seconda parte illustra le diverse terapie complementari mettendone in luce i tratti salienti e il tipo di approccio: tecniche corporee e tecniche astratte, terapie di comunicazione e terapie energetiche, vie sensoriali e discipline di movimento.

Infine, i test proposti per scegliere la via più adatta alla nostra personalità potrebbero riservarci alcune sorprese: siamo sicuri di conoscere noi stessi con sufficiente obiettività?